喝红茶减肥

这是一种饮食方案，专为那些需要减掉一些困扰他们的额外体重的人而设计。 这是一个非常简单的饮食进行，它主要是基于红茶的摄入量。 认真做的话，2天可以瘦7斤左右。

为了能够进行这种饮食，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多喝水，喝苦红茶，用盐和最少量的橄榄油调味。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。

每日菜单：

早餐：1杯红茶和2个苹果。

上午：1 杯红茶和 2 块淡麸饼干。

午餐：糙米、番茄、墨鱼、青豆、朝鲜蓟和扁豆沙拉，1杯红茶。 你可以吃你想要的沙拉量。

午后：1 杯红茶和 1 个清淡的全麦饼干。

小吃：1 杯红茶和 1 份脱脂酸奶和谷物。

晚餐：150g。 肉或鸡肉、一份精选的煮熟的绿色蔬菜和 1 杯红茶。

睡前：1杯红茶。