这是一种专门为所有需要减掉那些困扰他们的额外体重的人设计的饮食方案。 这是一个非常简单的计划，主要基于橙汁和番茄汁的摄入量。 如果你严格执行，它会让你在短短 1 天内减掉大约 3 公斤。
如果您决心将这种饮食方案付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，加入新鲜的橙汁，每天尽可能多喝水，用甜味剂调味您的输液，并尽量减少膳食调味。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液、1 杯橙汁和 1 个番茄。
上午：1 份低脂酸奶。
午餐：1 个清淡的肉、鱼或鸡肉汉堡、3 个西红柿和 1 杯橙汁。
午后：1 份淡明胶。
小吃：1 份输液、1 杯橙汁和 1 个番茄。
晚餐：1 杯清汤、番茄和 1 杯橙汁。 你可以吃你想要的番茄量。
睡前：1杯橙汁。