如果你是一个需要减肥的人，你有多余的东西，这让你很烦恼，而且你是豌豆和糙米的粉丝，那么这种饮食是专门为你设计的。 现在，如果你严格这样做，它会让你在 2 天内减掉大约 7 公斤。
如果您决心将这种饮食方案付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂使您的输液变甜，并用盐、煮沸物和最少量的油调味您的膳食. 向日葵光。 您每天都必须重复下面的详细菜单。
每日菜单：
早餐：1 份您选择的输液、1 份小型脱脂酸奶和 1 份柑橘类水果。
上午：50克。 豌豆和50克。 糙米。
午餐：豌豆沙拉和糙米以及您选择的1个水果。 你可以吃你想要的沙拉量。
中午：50克。 豌豆和50克。 糙米。
小吃：自选茶 1 份、脱脂小酸奶 1 份和柑橘类水果 1 份。
晚餐：豌豆炒鸡蛋和糙米，由 2 个蛋白和 1 份淡明胶制成。 你可以吃你想要的炒菜量。
睡前：1次您选择的输液。