吃菠萝和鸡肉减肥

这是一种专为所有需要快速减掉几公斤体重的人而设计的饮食方案。 这是一个非常简单的计划，基于菠萝和鸡肉的摄入量。 如果你严格执行，它会让你在短短 1 天内减掉大约 3 公斤。

如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，吃烤或烤鸡肉，用​​甜味剂使您的输液变甜并为您的膳食调味。用盐，香草和少量的橄榄油。 您每天都必须重复下面详述的菜单。

每日菜单：

早餐：1 输液和 150g。 菠萝。

上午：您选择的 1 个水果。

午餐：鸡肉和1次输液。 你可以吃你想要的鸡肉量。

中午：1 份脱脂酸奶或 1 杯脱脂牛奶。

小吃：1 份输液和 1 份全麦吐司涂上果酱或淡奶酪。

晚餐：菠萝和1次输液。 你可以吃你想要的菠萝量。

睡前：1 杯果汁和您选择的 1 种水果。