这是一种专门为所有需要减重几公斤而困扰他们的人的饮食方案。 这是一个非常简单的计划，主要以芦笋汤的摄入量为基础。 如果你严格执行它，它会让你在短短 1 ½ 天内减掉大约 2 公斤。
如果你决心实行这种饮食，你必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味所有的汤汁，制作清淡的芦笋汤，并以最少的时间调味。方式。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液和 2 份带有淡淡甜味的轻桌上吐司。
上午：1 个桃子或 1 个梨子。
午餐：2碗芦笋汤和1杯水果沙拉。
中午：1个猕猴桃或1个葡萄柚。
小吃：1 份输液和 1 份含谷物的脱脂酸奶。
晚餐前：½ 火腿和奶酪吐司。
晚餐：1 深盘芦笋汤和 1 大份清淡明胶。