这种饮食是专门为那些需要减重几公斤的人而设计的，这些人非常困扰他们，并且是糙米和朝鲜蓟的粉丝。 如果你严格做到，2天就能减掉7公斤左右。
为了能够将这种饮食付诸实践，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味，吃煮熟的糙米和朝鲜蓟，并用盐和少量调味橄榄油。 您必须每天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液、1 份水果和 1 份低脂酸奶。
午餐：100克。 肉、鸡肉或鱼肉、1 深盘糙米和朝鲜蓟、1 个水果和 1 份汤汁。
小吃：1 份输液、1 份水果和 1 份低脂酸奶。
晚餐：糙米和朝鲜蓟、1 个水果和 1 次输液。 你可以吃你想要的糙米和朝鲜蓟的量。
睡前：1次输液。