吃白菜减肥

这是一种专为那些非常喜欢卷心菜并且需要减掉多余体重的人设计的饮食，你可以生吃或煮熟。 现在，如果你坚持到底，它会让你在 2 天内减掉大约 8 公斤。

为了将这种饮食付诸实践，您必须保持健康的健康状态，用甜味剂使您的饮料变甜，并用盐和最少量的葵花籽油调味您的膳食。 您必须每天重复下面详述的菜单。

每日菜单：

早餐：1 份您选择的输液和 2 份麸质吐司。

上午：卷心菜和您选择的 1 个水果。 你可以吃你想要的卷心菜。

午餐：卷心菜和1份低脂酸奶。 你可以吃你想要的卷心菜。

午后：卷心菜和 1 份淡明胶。

小吃：1 份您选择的输液和 2 份麸皮吐司。

晚餐：白菜，100g。 肉、鸡肉或鱼肉和 1 杯您选择的 1 种柑橘类水果的果汁。 你可以吃你想要的卷心菜。

睡前：1次您选择的输液。