这是一种基于不同沙拉摄入量的饮食，很容易做到，如果你严格做到，你会得到很好的结果。 现在，如果你付诸实践，它会让你在短短 2 天内减掉 5 公斤。 当然，您只能在指定的时间内进行。
为了能够将这种饮食付诸实践，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味您的输液，并用盐和最少量的橄榄油调味您的膳食。 您必须每天重复下面详述的菜单。
每日菜单
早餐： 1 份您选择的输液和 2 个您选择的水果或 2 个您选择的面包吐司。
上午：2个胡萝卜或2个西红柿。
午餐：您选择的生蔬菜沙拉。 你可以吃你想要的沙拉量。
中午：1 份低脂酸奶或 100 克豌豆。
小吃：您选择的1杯茶和2个您选择的水果或2个您选择的吐司面包。
晚餐：您选择的生蔬菜沙拉。 你可以吃你想要的沙拉量。