La 蜂窝织炎 可以说，她是最著名的女性敌人之一。 位于身体某个区域的多余脂肪使我们对此感到复杂，并想尽一切办法尝试 采取补救措施并结束.
局部脂肪团会使我们感到不舒服，但是，它 可能几乎完全消失 如果我们注意饮食并依靠日常锻炼。
在这种情况下，我们会告诉您哪些是对抗脂肪团的理想食物，它们是使脂肪不被吸收或决定留在我们身边一段时间的正确食物。 会给 我们毛细血管的力量 并且它们将帮助它们被充氧以有更好的循环。
对抗脂肪团的食物
我们将选择那些构图突出的 维生素C因此，您必须服用许多柑橘类水果。
- 菠菜
- 关口
- 香菜
- 柚子
- 橙
- 柠檬
- 姜
除了柑橘，我们还会选择那些 黄酮类化合物 净化和对抗我们的毛细血管和静脉的脆弱性。 如果我们想要我们的 皮肤 可见 闪亮而坚定，我们将不得不在我们的日常菜单中介绍以下食物。
- 蓝莓
- 苹果
- 草莓
- 西兰花
- 葡萄
- 黑莓
- 白茶
最后，我们重点介绍 维生素E，一种脂溶性维生素，有助于溶解体内脂肪，也是一种真正的抗氧化剂，可以呵护我们的皮肤并对抗自由基。
防止沉积在我们体内的有毒分子的形成，这些分子会变成附着在动脉上的脂肪。 因此，应多吃以下食物 以免出现橘皮组织:
- 麝香草
- 香菜
- 丹参
- 鳄梨
- 花生
- 西红柿
- 夏南瓜
- 白芦笋和绿芦笋
- 红辣椒
- 猕猴桃
为了避免橘皮组织的出现，我们必须 照顾好我们的食物，我们就是我们所吃的，如果我们超过饱和脂肪，我们将与我们的身体玩彩票，从长远来看很可能会出现橘皮组织，因此，如果你想拥有一个无脂肪的身体，请介绍这些随意将食物添加到您的饮食中 做运动 每周至少 XNUMX 次。