吃米饭布丁来减肥

这是一种专为所有那些狂热的大米布丁和需要减重几公斤的人而设计的饮食。 这是一个非常简单的计划，如果你严格执行，它会让你在 2 周内减掉大约 1 公斤。

如果您决心将这种饮食付诸实践，您将拥有健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味，准备清淡的米布丁并用盐调味。橄榄油的量。 您必须每天重复下面详述的菜单。

每日菜单：

早餐：1 份输液和 1 杯大米布丁。

上午：1 个苹果和 1 个柑橘。

午餐：50克。 肉、鸡肉或鱼肉、1 个胡萝卜或 1 个番茄和 1 杯八宝粥。

中午：1个猕猴桃和1个葡萄柚。

小吃：1 份输液和 1 杯大米布丁。

晚餐：米饭布丁。 你可以吃你想要的米饭布丁。

睡前：1次输液。