这是一种饮食方案，其目的是让实施它的人减掉多余的体重。 它的特点是午餐只吃一顿丰盛的饭，如果你严格做到，1天就能减掉2公斤。
为了将这种饮食付诸实践，您必须保持健康的健康状态，用甜味剂调味，用盐、胡椒和葵花籽油调味。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。
菜单：
早餐： 1 份您选择的输液和 1 份涂有淡奶酪的吐司。
上午：1 份清淡明胶。
午餐：250克。 肉、鸡肉或鱼肉配一份您选择的沙拉或 1 份深盘干面配磨碎的淡奶酪和 1 杯自制水果沙拉。
中午：1 大杯柑橘类果汁。
小吃：您选择的 1 次输液和 1 份脱脂谷物酸奶。
晚餐：1 杯自制蔬菜汤、2 种自选水果、1 份含水果或谷物的低脂酸奶和 1 份自选饮品。