这是一种专为那些需要减掉多余体重并将营养融入体内的人而设计的饮食。 你最多应该做1个月，如果你做对了，它会让你的身体营养平衡，减掉大约4公斤。
要实施此方案，您必须保持健康状态，每周至少进行 3 次体育锻炼，每天喝 2 升水，摄入含有甜味剂的输液，仅用盐、柠檬汁、橄榄油调味您的膳食和醋。
每日菜单
早餐：1 份您选择的输液，1 片全麦面包涂上淡果酱。
上午：1 杯茶，2 颗坚果和 1 种水果。
午餐。 1 杯自制蔬菜汤加 1 汤匙麸皮，200 克。 烤鱼、一份混合沙拉和一份您选择的输液。
中午：1 份低脂酸奶、1 匙酵母和 1 个您选择的水果。
小吃：您选择的 1 次输液、3 个杏仁、1 片涂有淡白奶酪的麸皮面包。
晚餐：自制蔬菜高汤1杯，小麦胚芽1汤匙，150g。 瘦肉或烤鸡、1份炒蔬菜、2份蛋清和1份淡明胶。
我有高糖 124 和胆固醇 219 trglycerols316 你建议我的饮食
良好的饮食习惯很重要，因为它对健康有益，而且对人体非常重要
嗯，vdd 超级小心和健康，因为除了美味之外，照顾好自己会让你非常好，一切都拜拜了
你好...我去看了医生，显然我又胖了 5 公斤，我现在不运动，我只走路，因为早上我工作，我只有一个小时直接去学校我希望他们推荐一个节食减掉那些公斤。 我今年20岁，身高1.50，体重63公斤，我不喜欢这样……=（
嗨，我与它无关，所以我在写，我很瘦，但我想在保持瘦的同时增加体重。
奥斯瓦尔多非常感谢 nutri dieta 为了分享每日菜单，我要这样做，我的电话号码是 770-895-2220
吃一盘面条，喝一杯阿尔塔水
选择输液是什么意思？
你好，我在 13 个月内减掉了 3 公斤。 每周运动两次，每 1 公斤体重喝 25 升水 改变营养习惯。 并补充康宝莱产品。 1130886875 我可以帮你它是天然的，丰富的，健康的