如果你是一个需要减掉多余体重的人并且你喜欢米饭，那么这种饮食非常适合你。 你只能练习 1 周，如果你坚持下去，它会让你减掉 2 到 3 公斤。 现在，要能够做到这一点，您必须拥有健康的健康状态。
您将必须喝尽可能多的水，用甜味剂调味您的饮料，并用盐和轻磨碎的奶酪调味您的饭菜。 您必须每天重复下面详述的菜单。 当然，如果您患有便秘，请每天在任何膳食中添加 3 汤匙纤维。
每日菜单：
早餐：1 份您选择的泡酒和 2 份涂有果酱或淡奶酪的清淡米饼。
上午：1 份大米布丁。 你必须以自制的方式和轻元素来准备它。
午餐：1杯清汤、白米饭和1个您选择的水果。 你可以吃你想要的米饭量。
午后：1份大米布丁。 你必须以自制的方式和轻元素来准备它。
小吃：1 份您选择的输液和 1 份低脂酸奶。
晚餐：清汤1杯，100g。 烤鸡肉、白米饭和 1 份淡明胶。 你可以吃你想要的米饭量。
好吧，这让我很困惑，有人告诉我，煮米饭会让我发胖
其他人没有，因为这是真的，我每天训练 1 小时到 2 小时，你有什么建议？
显然，有数以千计的饮食不是 100% 健康的。 这尤其缺乏许多必需的营养素，但一周或几周内，一个健康的人不会影响他们终生。 然后它可以在它伤害你的情况下恢复。 相反，“医生”你的教育永远无法治愈..如果你做到了，请好好做好你的工作，不要因为健康减少而成为下一个“空缺”。 帅气的脸蛋！
你用什么词来称呼一个营养师，你是否可以以米饭为基础的饮食，你会怎么说？
CALLATE FORRO，或者我把ORTO里的米粒一一加给你，利用你屁股里的牛奶，用牛奶做米饭。
这是一个用米饭减肥的咒语。他们必须从星期三开始。
早上，空腹（星期三）
1°半杯水，加入每公斤你想减肥的米粒数。2°不要放多余的米粒，因为那些公斤只能恢复。3°晚上喝水，留下米粒，然后重新装满杯子。
早上（星期四）
早上1号空腹，把剩下米粒的水全部喝掉，然后再把杯子装满一半，早上（星期五）喝掉所有的水，包括米粒。
重要！！
1 ° 在此过程中保持杯子盖好。 2 ° 将副本（复印件）分发给您认识的想要减肥的人，根据您想减肥的公斤数进行复印（1 份 x 公斤） 3 ° 周三开始节食不要在分发副本之前。4 ° 您可以将饮食分发给您环境中的任何人。5 ° 不要节食，这种节食是无懈可击的。
对不起，但是，没有午餐，没有晚餐，没有食物？