对于所有需要通过节食来减肥的人来说，这是一种理想的饮食方式，并且在天气寒冷且身体需要摄入热食时进行这种饮食是完美的。 它可以让你在 3 天内减掉大约 10 公斤。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂使您的输液变甜，并用盐、轻磨碎的奶酪和最少量的果泥调味您的果泥淡人造黄油。 您必须每天重复下面详述的菜单。
早餐：1 份您选择的输液和 1 杯您选择的 1 种水果的果汁。
上午：100克。 胡萝卜泥或西葫芦。
午餐：南瓜泥或南瓜泥和 1 份淡明胶。 你可以吃你想要的泥。
中午：1 次您选择的输液和 1 个您选择的清淡饼干。
小吃：1 份您选择的输液和 1 份低脂酸奶。
晚餐：土豆泥/红薯和1个您选择的水果。 你可以吃你想要的泥。
睡前：1 杯果汁和您选择的 1 种水果。