减少男性乳腺的小窍门

胸肌

建议去看医生以确定导致不成比例的原因 乳房. 可能的原因是肥胖、药物摄入、低睾酮水平和植物性雌激素的消耗。 青少年患上这种疾病是正常的 腺体 乳腺 由于生长过程中睾酮水平的波动。

建议减少来源 雌激素 蔬菜 的政权。 最常见的来源 雌激素 蔬菜 这些食物有大豆、豆腐、豆浆、亚麻籽、芝麻、大蒜、枣、葵花籽、花生、豆类、杏仁等。

你还应该减少接触 异雌激素 无机物。 异雌激素是导致男性和女性荷尔蒙失调的环境化学物质。 一些最著名的异雌激素来源是 杀虫剂 和除草剂。

它同意 行使 经常为了减轻多余的体重和增加睾丸激素水平。 对许多男人来说,这种过度发展的 腺体 马姆a里亚 这是体重增加的结果,脂肪组织储存在胸部。 所以建议结合训练 有氧运动 配合健美运动,以加强身体和改善胸肌的形状。

理想情况下,与您的医生讨论 治疗 医生 如果之前的阶段已经完成,并且对乳腺的关注正在增加。 可能的医疗选择包括平衡激素水平的药物, 手术,以及作为最后手段的整形手术。


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