如果需要 控制或减轻体重 包括零食或 健康零食 是每日膳食计划的最佳选择，因为它可以在两餐之间提供饱腹感并帮助您 消耗更少的卡路里 在午餐或晚餐等大餐中。
白天有规律的饮食可以让你 最大化你的新陈代谢 并保持它们的高能量水平，在小麦玉米饼中我们可以找到一个很好的 植物蛋白来源，除了我们从 水果和蔬菜，最适合阐述 健康零食.
小麦玉米饼可以替代白面包或其他会以不健康方式改变体重的烘焙产品，因为一个玉米饼可以同时与新鲜农产品、生菜叶、火鸡片和来自第戎的芥末混合作为辣根片，这将基于 全麦.
制作的另一种选择 全麦玉米饼 是用苹果片覆盖它们，这将添加蛋白质、镁、钾、纤维、铁， 健康的多不饱和脂肪和单不饱和脂肪, 一口一口，还有另一种健康的组合是将草莓与意大利乳清干酪混合在玉米饼上，撒上肉桂，同时变成一种极好的 天然甜点.
孩子们喜欢三明治，而且他们越健康越好，所以全麦玉米饼可能是一种新的选择，可以加入他们的饮食中。 营养，能够以不同的有趣或丰富多彩的方式装饰或打扮他们，以吸引他们的注意力并以更高的品味消费他们。
全麦玉米饼是理想的零食，可以从中获取一天剩余时间所需的能量。
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