这是一个容易实施的方案，而且也很有效： 政权 助推器 让你在短短两周内减掉超过五公斤。 原则如下：不超过 1200 卡路里 最新。 是时候准备改变您的生活卫生习惯并采用新的生活方式了 喂养。
这种饮食当然缺乏淀粉，但无论如何都不会导致缺乏 营养成分 或全天极度疲劳。 选择一个 食品 健康是必须的。
这样就被选中了 食品 自然，不含化学防腐剂，不含脂肪或速溶糖。 这 饮食 助推器 它还有助于燃烧整个过程中积累的多余脂肪 餐 喜庆的。 为了长期的结果，必须严格遵守所有 阶段 需要。
为了避免任何形式的 啄 在两餐之间，不建议跳过一天中的任何一餐。 很方便进行一个 早餐 完成 并平衡以抵抗饥饿直到进餐时间。
有几个菜单由 营养学家 y 营养师，但原则在所有食谱中保持不变。 一天的第一餐，包括获得 动力 必须面对 活动 每天, 它由不含糖的热饮组成，如茶或咖啡； 一两片全麦面包加人造黄油； 一大碗牛奶或酸奶，和一块水果。
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