朝鲜蓟、黄瓜和柠檬冰沙低卡路里

这款冰沙含有维生素 A、B、B1、B2 和 C，以及磷、镁、钙和硫等矿物质。

这款冰沙非常刺激新鲜，非常适合肝肾功能衰竭的人以及所有想在炎热的夏日享用清爽可口的多种维生素冰沙的人。

成分

1 颗朝鲜蓟心
½黄瓜
1个熟番茄，去皮
萨尔
一柠檬汁

准备

将切成八份的黄瓜心放入搅拌机罐中，然后将黄瓜去皮切成小方块，与朝鲜蓟放在一起，最后将番茄切成薄片，柠檬加入另外两份配料，记得放少许盐。

先混合所有东西，慢慢混合，然后加快速度。 盛在长玻璃杯中，如果您喜欢，可以放冰块。