这是一种专门为所有需要减肥的人而设计的饮食方案，他们有多余的东西，而且很困扰他们。 这是一个非常简单的计划，主要基于金枪鱼和胡萝卜的摄入量。 如果你严格执行，它可以让你在短短 1 天内减掉大约 4 公斤。
为了能够进行这种饮食，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，吃天然金枪鱼和煮熟的胡萝卜，用甜味剂使您的饮料变甜，并用盐和牛至最低限度地调味您的膳食. 和橄榄油。 您必须每天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液、1 个水果、1 份涂有淡果酱的轻烤吐司和 1 份低脂酸奶。
午餐：金枪鱼和胡萝卜。 你可以吃你想要的量。
小吃：1 份输液、1 个水果、1 份涂有淡果酱的轻烤吐司和 1 份低脂酸奶。
晚餐：150g。 金枪鱼，150 克。 胡萝卜、1 个煮熟的鸡蛋或 1 个火腿羊乳酪和 1 杯水果沙拉或淡明胶。