这是一种非常简单的饮食，可以帮助您减轻多余的体重，并且很快就会困扰您。 这是一个短期计划，主要基于柠檬汁橙汁的摄入量。 如果你严格执行，它会让你在短短2天内减掉大约6公斤。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多喝水，用甜味剂调味您的输液，并以最少的方式调味您的膳食。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
空腹时：1 杯橙汁加柠檬。
早餐：1 份您选择的输液和 1 份涂有淡果酱的全麦吐司。
上午：1 杯加柠檬的橙汁。
午餐：250克。 烤肉或鸡肉和 1 杯柠檬橙汁。
午后：1 杯柠檬橙汁。
小吃：您选择的 1 次输液和 1 份脱脂谷物酸奶。
晚餐：1 深盘您选择的蔬菜沙拉和 1 杯柠檬橙汁。
睡前：1 杯加柠檬的橙汁。