很大一部分人在一生中的某个阶段会患上痔疮. 这些是位于肛门外侧的静脉曲张（静脉变大和肿胀时的名称）。
45-65岁的人最容易患痔疮以及孕妇。 然而，虽然它们很痛苦，但痔疮并不危险或危及生命。 而且，总的来说，它们最终会自行消失。
痔疮 通常由慢性便秘或腹泻引起. 排便时用力过多是主要的直接原因。 提重物和其他剧烈活动也会导致痔疮。
为了预防痔疮，有必要吃富含纤维的饮食（全谷类、蔬菜、水果、豆类......），这将有助于我们保持软便和规律的排便。 此外， 每天喝两到三升水很重要 每周至少锻炼 XNUMX 次，让肠道活动起来。
排便时用力或屏住呼吸会对静脉造成过大的压力，直接导致痔疮的发展，所以建议注意这些细节，以及 一旦感觉到需要就去洗手间因为让冲动消退会使以后难以疏散，并且不能长时间坐在马桶上，因为这会使该区域的静脉发炎。
然而，还必须考虑其他风险因素，例如肥胖、上述怀孕和衰老本身，因为 随着年龄的增长，连接直肠和肛门的组织会变弱.