很多人在运动时会脸红 心血管或使体温升高的运动。 这是为了什么？ 有理由感到恐慌吗？ 在这里，我们为您提供答案。
随着体温开始升高，身体会采取措施保持凉爽。 这些冷却过程之一是出汗，但可以解释面部发红的原因是 扩张皮肤血管.
当温暖的含氧血液流到皮肤表面时，脸部会变成鲜红色，有助于向外辐射热量，防止过热。 这是一个有助于调节体温的自然过程，所以 不是警报的原因.
因此，除非伴有疲劳、头晕、出汗过多或恶心，否则无需担心面部潮红。 如果出现这些症状中的一种或多种，则可能是 热衰竭的迹象，一种在炎热潮湿的日子里在户外努力时发生的机会更高的疾病，尽管在冬天如果我们在温暖的房间里也有风险。
至 对抗中暑必须立即停止锻炼，松开衣服（以防太紧）并喝大量冷水。 为防止它们，只需确保在训练前和训练期间多喝水，并尝试始终在略热的环境中进行，无论是夏季还是冬季。