Hầu hết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi tươi đại diện cho phương tiện tốt nhất để có được những lợi ích lành mạnh của nóTuy nhiên, viên nang tỏi cũng là một lựa chọn thay thế rất tốt, đặc biệt khi hương vị hoặc mùi không theo sở thích cá nhân của bạn.
các viên tỏi chúng được tạo thành từ bột tỏi cô đặc hoặc tinh dầu, giữ gần như tất cả tài sản lành mạnhCả hai đều tốt cho sức khỏe của nam giới và phụ nữ, tuy nhiên một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể có những lợi ích cụ thể cho phụ nữ.
La nấm candida là tên được đặt cho một nhiễm trùng nấm xảy ra do sự phát triển của loại nấm được gọi là Candida albicans, mặc dù chúng có thể biểu hiện ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể ở phụ nữ nhưng rất phổ biến ở mức độ âm đạo. Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy rằng các hợp chất cụ thể có trong tỏi, được gọi là diallyl thiosulfinate hoặc allicin, allyl methyl thiosulfinate và allyl methyl thiosulfinate, có hàm lượng cao sức mạnh kháng khuẩn và kháng nấm (nấm).
El tỏi sẽ có đặc tính chống ung thư tiềm năng, mặc dù chúng đang được nghiên cứu, Viện ung thư quốc gia, tiết lộ rằng một số nghiên cứu chứng minh khả năng ngăn ngừa của tỏi một số loại ung thư, chẳng hạn như ruột kết, vú và dạ dày, có thể do đặc tính kháng khuẩn.
Trong khi Viện ung thư quốc gia không hỗ trợ việc sử dụng bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống cho phòng chống ung thư, mặc dù WHO đề xuất rằng một liều tỏi tươi hàng ngày từ 0,4 đến 1,2 gam bột tỏi khô hoặc hai đến năm miligam dầu tỏi tương đương với hai đến năm miligam allicim đối với tăng cường sức khỏe tốt.
Trong khi tỏi có thể có tác dụng hữu ích đối với mức cholesterol Ở nam giới và phụ nữ, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ cholesterol ở phụ nữ có thể bị ảnh hưởng khác nhau bởi tỏi, so với nam giới.
Một nghiên cứu được xuất bản trong "Tạp chí Dinh dưỡng"cho thấy viên nang dầu tỏi giúp tăng cholesterol tốt hoặc HDL-C y giảm tổng mức cholesterol ở phụ nữ, trong khi những người đàn ông được điều trị có tác dụng phụ.
Ảnh: MF