Tình trạng kiệt sức, mệt mỏi, mệt mỏi có thể được giải quyết bằng cách uống nước tăng lực, một liều thuốc bổ sung năng lượng có thể thay đổi cơ thể của chúng ta trong tích tắc. Tuy nhiên, những loại đồ uống này có thể rất có hại nếu lạm dụng.
Chúng ta có thể bị rối loạn nhịp tim và mất ngủ thậm chí lên cơn hoảng loạn. Nhiều đồ uống trong số này đã trở thành mốt trong những năm trước đây nhờ vào các chiến dịch tiếp thị lớn nhưng chúng không phản ánh những gì hư hại chúng có thể gây ra theo thời gian. Các vấn đề sức khỏe liên quan trực tiếp đến việc tiêu thụ các loại nước tăng lực này đang có xu hướng gia tăng. Từ thay đổi trong cơ thể, rối loạn nhịp tim hoặc các cơn đau tim có thể dẫn đến tử vong. Mặc dù trong nhiều trường hợp, những loại nước tăng lực này không phải là thủ phạm duy nhất mà chúng là một chất bổ sung cùng với các chất khác có thể gây ra kết cục bi thảm này.
Công dụng của những thức uống này là được thiết kế để giảm mệt mỏi và thiếu ngủ và nó thường được tiêu thụ trước khi hoạt động thể chất hoặc trong môi trường tiệc đêm.
Các loại nước tăng lực
- Isotonic hoặc thể thao. Không nên nhầm lẫn loại thức uống này với loại thức uống khác có hại hơn. Chúng được chỉ định để cung cấp năng lượng thông qua muối khoáng, carbohydrate và nước của nó. Hoàn hảo để thay thế chất lỏng và đường bị đốt cháy trong quá trình đổ mồ hôi.
- Chất kích thích. Những loại này làm tăng năng lượng thể chất và tinh thần do các chất kích thích thần kinh. Chúng tạo nên sự mệt mỏi, làm rối loạn cơ thể và hệ thần kinh. Vấn đề là khi chúng được sử dụng một cách lạm dụng hoặc không cần thiết.
Tại sao chúng kích thích chúng ta?
Các chất mà chúng tôi tìm thấy trong loại đồ uống này thường giống nhau ở hầu hết chúng, trong số những chất phổ biến nhất mà chúng tôi tìm thấy:
- Cafeína: Chất này, như chúng ta đã biết, kích thích hệ thần kinh và tăng sức đề kháng trong các nỗ lực thể chất.
- Taurine: Với nó, bạn sẽ kích thích sức mạnh của tim và giảm huyết áp.
- Guarana: Chất này chứa lượng caffein gấp bảy lần cà phê, một đối thủ cạnh tranh lớn.
- Creatine: Khối lượng cơ bắp được tăng lên và do đó cải thiện hoạt động thể chất.
- Chất béo trung tính chuỗi trung bình: ưu tiên sản xuất năng lượng.
Chúng ta phải tính đến ...
Như chúng tôi đã đề cập, tiêu thụ nhiều chất này có thể khiến chúng ta mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa, lo lắng, loạn nhịp tim, thay đổi tâm trạng hoặc hung hăng. Vì vậy, điều rất quan trọng là không được trộn những thức uống này với rượu, vì cả hai đều có đặc điểm là kích thích cơ thể, mặc dù chúng làm khác nhau.
Thức uống năng lượng sẽ che giấu tác động của rượu, tăng khả năng mắc tất cả các bệnh mà chúng tôi đã đề cập trước đó, do đó, chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ có trách nhiệm.