Đây là một chế độ tư tưởng có mục tiêu thanh lọc cơ thể người dân một cách nhanh chóng. Đây là một kế hoạch rất dễ thực hiện, nó chủ yếu dựa trên sự kết hợp của các chất lỏng. Tất nhiên, bạn chỉ có thể áp dụng nó vào thực tế tối đa là 1 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này để thanh lọc cơ thể trong 1 ngày, bạn sẽ phải có một thể trạng khỏe mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm nếm tất cả các món truyền của bạn bằng chất tạo ngọt và nêm nếm tất cả các bữa ăn với muối, giấm để tối thiểu. và dầu hướng dương.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: truyền tùy chọn của bạn. Bạn có thể uống với số lượng bạn muốn.
Giữa buổi sáng: soda nhẹ. Bạn có thể uống với số lượng bạn muốn.
Bữa trưa: nước dùng nhẹ, ½ giăm bông nướng và pho mát nhẹ và 1 ly nước cam. Bạn có thể uống lượng nước dùng mà bạn muốn.
Giữa buổi chiều: 1 ly sữa tách béo.
Ăn nhẹ: trà tùy thích. Bạn có thể uống với số lượng bạn muốn.
Bữa tối: nước dùng nhẹ, 1 chén súp kem rau và 1 ly nước bưởi. Bạn có thể uống lượng nước dùng mà bạn muốn.