Cơ thể giải độc một cách tự nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không cần sự giúp đỡ của chúng tôi thông qua thực phẩm.
Sau đây là bốn loại thực phẩm ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giải độc cơ thể mà không cần chế độ ăn kiêng giải độc hạn chế điều đó, phần lớn, làm bạn mất đi lượng calo cần thiết để đối mặt với cả ngày bằng cả năng lượng thể chất và tinh thần.
Nước chanh
Nhiều người coi nó như một phương thuốc gần như thần kỳ để giải độc cơ thể và đốt cháy chất béo. Bổ sung nguồn vitamin C tuyệt vời này vào buổi sáng cũng là một cách tuyệt vời để kiềm hóa cơ thể và thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh.
Các loại rau lá xanh
Một nhóm thực phẩm mà bạn sẽ không cần phải cố gắng tiêu thụ hàng ngày, bởi vì bạn có thể đã làm, là các loại rau lá xanh. Sống hoặc như một phần của nước dùng và nước trái cây xanh, giúp tăng mức độ diệp lục trong đường tiêu hóa. Điều này làm cho cơ thể dễ dàng loại bỏ những chất độc xâm nhập vào cơ thể chúng ta chỉ bằng cách hít thở, vì chúng được tìm thấy trong môi trường.
cổ áo
Khi nói đến việc làm sạch gan, ít loại thực phẩm nào đánh bại được bắp cải. Một cách tốt để bao gồm thực phẩm không sử dụng này trong chế độ ăn uống của bạn là trộn nó với một số trái cây và các loại hạt. Một món ăn tươi và ngon hơn tưởng tượng, rất lý tưởng cho mùa hè.
Atisô
Để giúp cơ thể chúng ta giải độc đúng cách, trước tiên chúng ta phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục. Ngoài ra, nếu chúng tôi ưu tiên cho các loại thực phẩm đã cho thấy thúc đẩy chức năng gan và túi mật, thậm chí còn tốt hơn. Atisô đạt được điều này trên hết là nhờ vào hàm lượng cynarin của nó.