Có lẽ đó là một trong những điều khó chịu nhất mà chúng ta có thể có trong cơ thể của mình. Bị tổn thương và rất khó để đóng nó có thể là tẻ nhạt. Chúng tôi tìm thấy một số loại thực phẩm giúp chúng tôi chữa lành dễ dàng, các biện pháp điều trị tại nhà có thể hữu ích như thuốc.
Thói quen lối sống, vệ sinh chúng tôi có và ngay cả thực phẩm chúng ta ăn cũng có thể quan trọng đối với việc chữa lành vết thương.
Mỗi ngày chúng tôi quan sát thấy rằng thức ăn là cơ bản Để đạt được và duy trì một sức khỏe tốt, vì lý do này, hãy chú ý và lưu ý những thực phẩm sau đây rất tốt cho việc chữa bệnh.
Thực phẩm giúp chữa bệnh
Cây có múi
Đây là những thứ giàu có trong vitamin C, một chất dinh dưỡng cần thiết để chữa lành vết thương. Vitamin sửa chữa các vết thương hở và bảo vệ chúng ta khỏi nhiễm trùng, chúng tạo ra một loại protein để thực hiện hành động chữa lành này.
Không nên thiếu dứa, kiwi, cam, chanh và quýt trong chế độ ăn uống của bạn.
Zinc
Nó là điều cần thiết để làm cho cơ thể chúng ta miễn dịch với các vết thương, nó hỗ trợ sự phát triển của biểu mô. Vì vậy, Đừng quên thịt đỏ, trai, đậu, trứng hoặc cám lúa mì.
Vitamin K
Vitamin này giúp làm đông máu, do đó, tránh chảy máu và ngăn ngừa bầm tím. Tiêu thụ nhiều hơn rau lá xanh, bông cải xanh, cá và thịt bò.
Protein
Bản thân các protein, chúng là cơ bản cho cơ thể của chúng ta, có nhiệm vụ hình thành và duy trì cơ bắp, gân cốt. Chúng cũng cải thiện lưu thông máu nhờ hai axit amin tăng cường các mô của chúng ta.
Thịt, trứng, sữa hoặc đậu nành nên được tiêu thụ thường xuyên.
Sắt
Thiếu sắt có thể khiến bạn bị thiếu máu, chúng làm cho việc chữa lành vết thương hoặc vết thương chậm hơn nhiều. Không nên để bị thiếu máu, vì lý do này, hãy ăn thực phẩm giàu chất sắt để tăng cường hệ thống của bạn.
Rau lá xanh, đậu lăng, gan cừu hoặc thịt gà tây chúng có thể là một sự khởi đầu.
Vitamin A
Nó là một trong những yếu tố thiết yếu khác trong danh sách của chúng tôi, nó giúp chữa lành vết thương và tất cả các loại chấn thương, cho dù bên trong hay bên ngoài. Hơn nữa, giúp ngăn ngừa và chữa lành vết thương gây ra bởi bệnh chàm hoặc mụn trứng cá. Phương pháp điều trị mụn rộp hoặc bệnh vẩy nến, vì nó tái tạo lớp hạ bì.
Ớt đỏ hoặc hồng, cà rốt, bí, khoai lang, rau lá xanh, dưa đỏ hoặc mơ khô.
Cách chữa lành vết thương bằng mật ong
Mật ong rất có lợi cho nhiều khía cạnh tái tạo và phục hồi của cơ thể. Nó có trong nhiều dịp đồng minh của chúng tôi để chữa bệnh viêm họng, ho khô hoặc món ưa thích của chúng tôi để làm ngọt dịch truyền hoặc món tráng miệng các loại.
Nhưng có thể bạn chưa bao giờ nghĩ rằng nó có thể là giải pháp để chữa lành vết thương hoặc vết bỏng một cách tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả.
Tính chất của mật ong
Mật ong được coi là một loại siêu thực phẩm. Nó rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho chức năng cơ thể tốtChất lượng chữa bệnh và đặc tính y học của nó làm cho nó trở thành một phần thiết yếu trong phòng đựng thức ăn của chúng tôi.
Nó chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng và vitamin. Vitamin: A, C, D, B1, B3, B5 và B6. Theo dõi các yếu tố như đồng, magiê, phốt pho, kali, lưu huỳnh, canxi, natri và iốt.
Các đặc tính của nó bao gồm: chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, điều chỉnh lượng đường trong máu. Nó rất thích hợp để giảm đau họng hoặc ho khan, vì lý do này, một thìa mật ong trước khi ngủ sẽ giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon.
Mật ong hoạt động như thế nào trên da
Những con ong chịu trách nhiệm sản xuất mật ong, chúng tạo ra nó từ mật hoa của những bông hoa, sau đó chúng thêm một loại enzyme gọi là glucose oxydase, có khả năng xúc tác quá trình oxi hóa glucozơ.
Nó là một chất bảo quản tự nhiên, nó trở thành một chất tuyệt vời hàng rào kháng khuẩn, diệt khuẩn và nấm.
Khi chúng ta bôi mật ong lên vết thương, nóda tạo ra một lượng carbon peroxide giải phóng chậm, nó cung cấp và thể hiện chất chống oxy hóa với tác dụng chống viêm. Ngoài ra, nó quản lý để kích thích năng lực miễn dịch ở cấp địa phương.
Cách chữa lành vết thương bằng mật ong
Để đạt được kết quả tối ưu, chúng ta phải Giúp chúng tôi với một miếng gạc và một chút mật ong. Đó là khuyến khích để sử dụng một mật ong với các đặc tính tốt nhất.
Chúng tôi sẽ làm sạch vết thương với sự giúp đỡ của nén và mật ongSau khi đã làm sạch, thoa một chút mật ong trực tiếp lên vùng da bị mụn. Chúng tôi để nó hoạt động cho đến khi mật ong khô.
Khi thời gian đã trôi qua, nếu bạn thấy cần thiết, bạn có thể băng bó vết thương, mặc dù xem xét rằng nén bạn phải thay đổi nó ba đến bốn lần một ngày.
Nếu bạn không có vết thương hở nhưng bạn có một số vết thương kích ứng, bạn có thể lấy một ít và massage da một cách tế nhị. Hãy để nó khô để nó hoạt động bình thường.
Đối với vết bỏng nhẹ, mật ong cũng có thể giúp bạn chữa lành nhanh hơn. Nó chống viêm, có tác dụng chống viêm nhiễm vùng kín. Mặt khác, nó cũng là một loại thuốc giảm đau tuyệt vời xoa dịu nỗi đau của chúng ta.
Để áp dụng mật ong trên đốt cháy Chúng ta phải làm điều đó giống như với vết thương, với băng ép và hết sức cẩn thận.
Bạn có thể thấy đừng tiết kiệm mật ong, nó rất có lợi cho cả tiêu thụ như đối với áp dụng trên da. Đó là một loại siêu thực phẩm mà nhờ có những chú ong thợ bé nhỏ mà chúng ta luôn có thể thưởng thức.