Sinh tố dâu tây nhẹ

Đây là một thức uống có hương vị rất đậm đà và rất dễ làm, nó là một loại thức uống mà bạn có thể làm với rất ít nguyên tố, trong thời gian ngắn và về cơ bản nếu bạn tiêu thụ nó với lượng thích hợp, bạn sẽ không nạp thêm calo vào. cơ thể của bạn.

Nếu bạn quyết tâm làm sinh tố dâu tây nhẹ nhàng, bạn có thể kết hợp với một thức uống khác và ngon, rất lý tưởng cho những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc ở lại và muốn uống hoặc ăn một thứ gì đó ngon miệng. Tất nhiên, bạn phải chuẩn bị chúng với các yếu tố chi tiết dưới đây để nó là một chiếc lắc nhẹ.

Thành phần:

»500g. Những trái dâu tây tươi

"50g. dâu tây tươi.

»250ml. sữa tách béo.

»Chất tạo ngọt dạng bột.

Chuẩn bị:

Đầu tiên bạn sẽ phải rửa thật sạch dâu tây và dâu tây tươi, cắt lá rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh từ 2 tiếng trở xuống. Khi chúng đã đủ nhiệt độ lạnh, bạn nên cắt hai loại quả thành những miếng vừa.

Lấy một chiếc máy xay sinh tố, trong đó cho sữa tách béo, lượng chất tạo ngọt bạn muốn, dâu tây và dâu tây vào và bạn đánh đều cho đến khi đạt được một loại kem tương đối đặc. Bạn có thể phục vụ nó trong bất kỳ loại kính nào.