Đây là một món lắc nhẹ có hương vị khác biệt và phong phú, dễ chế biến và bạn có thể thực hiện với số lượng và thời gian tối thiểu. Bây giờ, điều quan trọng cần đề cập là bạn có thể kết hợp nó vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày trong bữa ăn, như món tráng miệng hoặc giữa các bữa ăn.
Sinh tố chuối và quýt nhẹ được thiết kế đặc biệt cho tất cả những ai đang theo chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc theo kế hoạch duy trì vì nó sẽ chỉ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu nếu bạn kết hợp nó với số lượng phù hợp.
Thành phần:
»600g. chuối.
»600 gam. của quýt.
»150cc. của nước.
»100cc. sữa tách béo.
»1 thìa chất làm ngọt dạng lỏng hoặc dạng bột.
»1 thìa tinh chất vani nhẹ.
Chuẩn bị:
Đầu tiên, bạn sẽ phải cẩn thận bóc vỏ tất cả các quả chuối, bạn cũng sẽ phải bóc tất cả các quả quýt và loại bỏ tất cả các hạt và vỏ. Sau đó, bạn phải chế biến tất cả chuối và quýt cho đến khi thu được một loại kem hoặc bột nhão mà không có vón cục hoặc mảnh trái cây.
Bạn sẽ phải thêm nước, sữa tách béo, chất tạo ngọt và tinh chất vani nhẹ vào chế phẩm và trộn đều. Cuối cùng, bạn cho món chuẩn bị vào tủ lạnh khoảng 30 phút để hương vị lắng xuống rồi có thể dùng trong bất kỳ loại ly nào.