Như mọi người đều biết, sưa Nó là một chất lỏng màu trắng do động vật có vú cái tiết ra, và chức năng của nó là nuôi dưỡng trẻ sơ sinh cho đến khi chúng có thể tiêu hóa các loại thức ăn khác. Với tầm quan trọng của vai trò của nó đối với sự tồn tại của chúng ta, thật thuận tiện để phân tích thành phần.
- 87% sữa được làm từ nước,
- 13% sữa là hỗn hợp của nhiều chất khác nhau,
- mập,
- protein,
- Đường,
- đường lactose.
Các thành phần khác và Vitamin Đó là muối khoáng, enzym, canxi, photpho, magie, kali, natri, vitamin A, E, D, B, B 12.
Những lợi ích thần thoại của các sản phẩm sữa
Uống ly sưa Và bằng cách ăn sữa chua trong mỗi bữa ăn, bạn sẽ có được xương rắn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng đồng ý về lợi ích của sữa. Vai trò của sữa trong việc thu nhận canxi và sức mạnh của xương thực sự là lý lẽ chính của ngành công nghiệp người hầu sữa và các cơ quan y tế để khuyến cáo mức tiêu thụ của nó. Không có sữa thì không có canxi, xương kém rắn chắc, xuất hiện các loại tổn thương. Nhưng đây không phải là tất cả, uống sữa hay ăn sữa chua được làm giàu bằng canxi và các dẫn xuất của nó, hiện tượng sau xảy ra:
- Giảm nguy cơ ung thư ruột kết,
- cải thiện tiêu hóa,
- cải thiện khả năng miễn dịch,
- giảm cân.
Duy nhất bất tiện là hoàn toàn không có lợi ích nào trong số những lợi ích được tuyên bố này đã được chứng minh một cách khoa học, ngoại trừ sự đóng góp trong bóng đá. Sữa thực sự không còn nhiều hơn thế nữa để góp phần biến chúng ta trở thành siêu nhân.
Chúng ta thường nghe nói rằng sữa là tốt nhất, nhưng sự thật là có những thức uống thực vật với đặc điểm giống nhau và ít chất béo hơn. Ngoài ra, một số sản phẩm như vừng chứa nhiều canxi hơn sữa.