Tất cả nhiều nước chúng tốt. Dù dạng vòi hay dạng chai, bạn có thể thử tất cả chúng. Đúng là chúng ta có thể tranh cãi về chất lượng của nước máy ... Nhưng rất dễ dàng để loại bỏ mùi vị clo hoặc chất tẩy trắng đó, chỉ cần thêm một vài giọt chanh, hoặc một số lá tươi của Menta, hoặc thậm chí để trong tủ lạnh trong một chai.
Nước khoáng có hàm lượng khoáng chất nhất định tốt cho cơ thể chúng ta, và cũng có nhiều nguyên tố vi lượng. Một số giàu canxi hơn những loại khác, và những loại khác giàu magiê. Lý tưởng là thay đổi thương hiệu thường xuyên, để tận dụng tối đa mỗi đức hạnh của các loại nước đóng chai này.
Uống trà thảo mộc và trà thảo mộc
Nhưng khi chúng ta nói về ly Trong suốt cả ngày, chúng ta cũng nói về đồ uống nóng mà chúng ta có thể tiêu thụ để tránh thêm đường. Ví dụ như các loại trà thảo mộc mà chúng ta có thể dùng để uống trong ngày, vì chúng chứa nhà máy đã được sử dụng hàng ngàn năm để tận hưởng nhiều đức tính tự nhiên của chúng.
Khi một số giúp đỡ tiêu hóa, chẳng hạn như hồi, những người khác là thuốc an thần tự nhiên tốt, chẳng hạn như cây bồ đề, niềm đam mê hoa, hoặc hoa cúc. Mặt khác, những loại khác rất tốt để loại bỏ chất lỏng.
Uống trà hoặc cà phê
Sau đó là cà phê hoặc trà. Nó nên được tiêu thụ với điều độ vì chúng có chứa theine hoặc caffeine, được biết đến là có thể làm tăng huyết áp. Nếu bạn không thể ngừng tiêu thụ chúng, bạn có thể chọn uống trà và cà phê khử caffein hoặc không có theine.
Cuối cùng, nếu bạn thích té verde, ngoài việc cấp ẩm cho bạn, nó còn chứa một đặc tính tuyệt vời như chất chống oxy hóa, sẽ giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa tế bào.