Nếu có điều gì đó mà chúng ta dạy con mình từ khi chúng còn nhỏ, đó là chúng nên uống sữa và các sản phẩm từ sữa khác vì điều quan trọng là chúng sẽ phát triển và có một hàm răng khỏe mạnh. Điều này cũng được hỗ trợ bởi khoa học và các nghiên cứu riêng về bóng đá. Thực tế, canxi là một trong những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sự vắng mặt của nó, hoặc sự thâm hụt của nó, làm ảnh hưởng đến hoạt động chính xác của các các cơ quan cấu trúc và toàn thân, như tim.
Đặc biệt, trữ lượng của bóng đá ở phụ nữ, chúng tạo thành một trong những chất lắng đọng có thể bị cạn kiệt trong một số giai đoạn nhất định của cuộc đời, chẳng hạn như thai sản, cao trào, tuổi già, đến mức cần thiết phải kết hợp các chất bổ sung đường uống để tăng cường đóng góp ăn kiêng.
Nhưng có một nguồn bổ sung không phải là không đáng kể trong số này khoáng sản, và điều đó hoàn toàn không được biết đến, nước. Theo một số nghiên cứu về khả dụng sinh học, canxi hòa tan trong nước nó được hấp thụ tốt hoặc thậm chí tốt hơn so với các sản phẩm sữa, miễn là nó có mặt trong điều kiện thích hợp.
Lợi ích của nước giàu canxi
Những người chúng tôi gọi nhiều nước canxi Nó có đóng góp canxi bằng hoặc lớn hơn 150 miligam mỗi lít, và theo các nhà hóa học, muối canxi thường đi kèm với muối magiê và tạo nên cái mà chúng ta gọi là nước cứng.
Vùng biển giàu bóng đá Chúng đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ để kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và đặc biệt được khuyên dùng cho những người bị tăng huyết áp vì chúng làm giảm đáng kể mức huyết áp tâm thu.
Đối với những người nhận lời khuyên theo mệnh giá, điều quan trọng là phải biết rằng ngay cả khi nó nhiều nước canxi chúng có lợi cho hoạt động bình thường của một số cơ quan, chúng có khả năng gây nguy hiểm cho những người bị hoặc có nguy cơ bị sỏi thận, vì chúng làm tăng lượng muối lắng đọng trong thận.