Cà chua được tìm thấy trong nhiều món ăn của ẩm thực chúng ta, phổ biến nhất là chúng ta thấy nó ở dạng tự nhiên nhất trong một salad, hoặc nghiền nát để làm cho chúng ta có hương vị thơm ngon gazpacho.
Mặc dù vậy, cà chua cho chúng ta nhiều hơn hương vị, vitamin, chất dinh dưỡng và chất lượng của nó làm cho trái cây này trở thành siêu thực phẩm.
Khi chúng ta chọn lấy nước ép của nó, nước ép cà chua không làm mất đi bất kỳ chất lượng nào mà toàn bộ quả có được, ngoài ra, nó tạo điều kiện hấp thụ và cung cấp cho chúng ta từng loại vitamin. Rất dễ chuẩn bị một loại nước ép cà chua tự nhiên, đến mức không thể tin được có người không dám chế biến.
Cách làm nước ép cà chua
Việc đầu tiên cần làm là rửa thật sạch những quả cà chua đã chọn và loại bỏ hạt. Tốt nhất, chúng nên được để trong tủ lạnh ít nhất vài giờ để nước ép ra tươi.
Chúng ta cắt chúng thành từng khối vuông và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trong vài phút. Nếu kết quả là rất đặc, chúng ta có thể thêm một cốc nước.
Khi kết cấu thuyết phục chúng ta, chúng ta có thể thêm lá húng quế tươi, vài giọt chanh và một chút muối. Kết quả là tuyệt vời.
Thuộc tính và lợi ích
Nước ép này là hoàn hảo vì bạn có thể nhận được một lượng lớn vitamin A, C và E, và có hàm lượng axit hữu cơ và lycopenes cao. Những lycopenes Chúng hoàn hảo để ngăn chặn một số bệnh như ung thư, chúng có tác dụng rất tích cực khi chúng ta tìm cách cải thiện sức khỏe tim mạch. Do đó, tiêu thụ ít nhất 200 ml nước ép cà chua sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh và không mắc bệnh tật.
Nó là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn giảm cân, vì nó là một loại trái cây lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt và làm no.
Chúng ta phải ghi nhớ rằng nếu nó được tiêu thụ rất nhiều cà chua có thể được có hại cho cơ thể, tất cả mọi thứ phải được tiêu thụ theo đúng cách của nó. Vì nếu bạn dùng quá nhiều, nó có thể ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột của chúng ta và có thể gây nóng rát và khó chịu trong dạ dày, cũng như đau bụng rất mạnh.
Ngoài ra, chúng tôi nhớ rằng tất cả cam quýt có thể dùng như một loại thuốc nhuận tràng, vì vậy chúng luôn nên được lấy với số lượng nhỏ.