Nếu bạn vẫn chưa biết maca là gì, hãy tiếp tục đọc bài viết này vì chúng tôi sẽ giải thích chính xác nó là gì, đặc tính của nó là gì, những lợi ích mà nó mang lại cho chúng ta và nơi chúng ta có thể lấy nó theo cách đơn giản để tận dụng những phẩm chất của nó.
Đây là một trong những loài thực vật mọc tự do và hoang dã ở một trong những độ cao lớn nhất. Nó có thể được biết đến với những cái tên khác, Andes maca, Peruvian maca, maca, maino, ayak willku, ayak chichira.
Nó phát triển trong đất đá và đất khắc nghiệt hơn, nơi hầu như không có bất kỳ thảm thực vật nào, việc trồng trọt của nó rất phức tạp vì nó không chỉ khó đến đó mà còn vì điều kiện khí hậu, không chỉ tìm thấy nhiệt độ thấp, gió mạnh và tỷ lệ tia sáng mặt trời có cường độ cao hơn vì có ít bầu khí quyển hơn trong khu vực đó.
Maca như thế nào?
Loại cây này có lá và rễ nhỏ, tương tự như củ cải. Rễ cũng được tiêu thụ và được coi là một món ăn ngon vì nó có đặc tính dược liệu tuyệt vời. Giúp tăng cường năng lượng, khả năng sinh sản, ham muốn tình dục và sức sống. Là loại thực vật được đánh giá cao và được coi là kho báu dinh dưỡng trong nhiều năm của các dân tộc bản địa trên dãy Andes.
Maca được sử dụng cho nhiều việc, đặc biệt nó là một chất tiếp thêm sinh lực tuyệt vời, tăng cường năng lượng cho cơ thể, giữ cho nội tiết tố luôn hoạt động mức độ tốt cải thiện khả năng sinh sản. Trước đây họ chỉ sử dụng nó để làm thức ăn cho gia súc nhưng theo thời gian họ nhận ra những lợi thế mà họ có được nếu họ cũng tiêu thụ nó.
Thuộc tính Maca
Như chúng tôi đã dự đoán, Maca phát triển đến độ cao 3.500 mét ở vùng cao nguyên của Peru, ở những khu vực ít xe cộ qua lại và rất gồ ghề. Trên độ cao này, tuổi thọ của thực vật bị giảm mạnh.
Các đặc tính của maca Andean đã được biết đến trong nhiều năm qua trong việc chăm sóc cơ thể và cải thiện tình trạng sức khỏe của chúng ta.
Nó là một nhà máy cung cấp năng lượng và đặc biệt là điều hòa các hormone và hệ thống nội tiết. Nó là lý tưởng cho những người bị rối loạn nội tiết tố hoặc thể thao những người muốn cải thiện hiệu suất của họ và phục hồi sau nỗ lực chăm chỉ.
Cây này chứa protein, axit amin thiết yếu, carbohydrate, chất xơ, khoáng chất và vitamin.
- Sắt
- Calcio
- Photpho
- Kali
- Natri
- Zinc
Lợi ích của Maca
Rễ maca được tiêu thụ, nó được sử dụng làm thực phẩm và như một phương thuốc gia đình trong nền văn minh Inca cổ đại và ngày nay họ cũng duy trì phong tục của mình.
Andean maca đã lan rộng khắp thế giới, người ta đã phát hiện ra rằng không chỉ mang lại năng lượng và sức sống, nó có thể điều trị và cải thiện cơ thể của chúng ta một cách đáng kể và khỏe mạnh. Tìm hiểu về lợi ích của maca và cách nó cải thiện cơ thể của chúng ta.
- Tăng đáng kể sức sống và năng lượng.
- Giúp chúng tôi phục hồi sau một tiêu hao năng lượng, giảm mệt mỏi.
- Quy định kích thích tố của cơ thể.
- Tăng ham muốn tình dục Cả nam và nữ.
- Nó được gọi là peruvian viagra bởi vì nó tránh rối loạn cương dương.
- Do đó, nó cải thiện khả năng sinh sản và tăng cơ hội thụ thai, cải thiện chất lượng tinh trùng và ngăn chặn sự gia tăng quá mức trong tuyến tiền liệt, tăng sản.
- Tránh đau bụng kinh.
- Nó có đặc tính chống oxy hóa nên rất tốt để trì hoãn quá trình lão hóa và cải thiện làn da của chúng ta.
- Tăng cường gốc của tóc và vẻ ngoài tổng thể của tóc.
- Lý tưởng để có một số xương chắc khỏe. Bằng cách ngăn ngừa xương bị tổn thương, nó giúp cải thiện bệnh thấp khớp, viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.
- Giảm nhẹ mệt mỏi mãn tính và đau cơ xơ hóa.
- Làm giảm bớt của chúng tôi nhấn mạnh và ngăn chúng ta cảm thấy lo lắng.
- Tăng tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
- Maca giúp phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh tăng cường khoáng chất khiến họ cảm thấy tràn đầy sức sống hơn, cũng làm tăng ham muốn tình dục và do đó tăng lsản xuất estrogen Cách tự nhiên.
- Ngoài ra, nó có lợi cho điều trị chứng bốc hỏa, bốc hỏa và các triệu chứng khác.
- Giúp tuyến giáp hoạt động tốt.
- Cải thiện Hệ thống miễn dịch của sinh vật, do đó nó bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh do vi rút như cúm, herpes, cảm lạnh hoặc bất kỳ bệnh truyền nhiễm nào.
- Nó có đặc tính chống trầm cảm và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Nó đã được tìm thấy có đặc tính chống ung thư do hàm lượng glucosinate của nó, mang lại cho rễ cây đó vị cay đặc trưng.
- Cuối cùng, chăm sóc và bảo vệ làn da của chúng ta. Nó làm tăng độ dày của lớp hạ bì và bảo vệ chúng ta khỏi tia cực tím.
Mua maca ở đâu
Maca có thể có nhiều loại, chúng đều mọc trên cùng một khu vực và có những đặc điểm giống nhau, tuy nhiên chúng có một số điểm khác biệt.
- Đa dạng màu đỏ, được người bản xứ gọi là Puka. Nó cung cấp cho chúng ta nhiều chất chống oxy hóa hơn và các đặc tính chống ung thư lớn hơn.
- Đỏ tím, được gọi là maca-magic. Nó là chất chống oxy hóa lớn nhất.
- Đen, được gọi là yana. Nó là một trong những cung cấp cho chúng ta tính chất kích thích tình dục và kích thích tốt cho não.
Maca có thể được tìm thấy ở nhiều định dạng khác nhauNó được phân phối theo nhiều cách khác nhau và được xuất khẩu sang một số lượng lớn các quốc gia. Luôn ghi nhớ số lượng liều lượng chúng ta phải tiêu thụ, bởi vì dù là thực phẩm tự nhiên chúng ta cũng phải tiêu thụ vừa phải và có kiểm soát.
Luôn tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh gặp rủi ro.
- Viên nang, nó có thể được tiêu thụ từ 1,5 đến 3 gam mỗi ngày pha trong nước hoặc nước trái cây.
- Thạch, từ 1,5 đến 3 gam.
- Nguyên củ khô, không quá 25 gam mỗi ngày, để tiêu thụ nó trong các món hầm hoặc súp.
- KemNó có thể được lấy trực tiếp từ chiết xuất từ rễ.
- BộtNếu bạn nhận được nó ở dạng bột, hãy tiêu thụ một thìa cà phê mỗi ngày vào bữa sáng.
Maca có thể được tìm thấy trong các cửa hàng chuyên kinh doanh các sản phẩm tự nhiên, sức tiêu thụ của nó không rộng rãi nhưng nó đang được nhiều người biết đến. Tốt nhất, bạn nên xem nhà thảo dược gần nhà bạn và hỏi trực tiếp người bán tạp hóa.
Hơn nữa, chúng tôi có thể lấy nó trong các cửa hàng trực tuyếnTuy nhiên, chúng ta phải tính đến nguồn gốc xuất xứ và sản phẩm mình định mua có đảm bảo chất lượng hay không. Hãy tìm các trang web đáng tin cậy và đừng mua nhẹ.