Uống nó rất quan trọng đối với con người. Cơ thể của chúng ta phần lớn được tạo thành từ yếu tố này. Vì vậy, chúng ta phải chăm sóc vốn này, đó là lý do tại sao chúng ta phải ngậm nước vĩnh viễn. Tại sao? Đơn giản bởi vì nếu chúng ta không uống đủ, chúng ta có nguy cơ bị mất nước.
Nếu không biết điều đó, chúng ta đang sống trong tình trạng bán mất nước. Vào mùa hè, khi trời nóng, chúng ta uống rất nhiều, trong khi quên ly vào mùa đông. Tuy nhiên, chúng ta phải cẩn thận trong khoảng thời gian này trong năm, vì chúng ta làm nóng các phòng trong nhà và những nơi chúng ta làm việc, và điều đó có thể gây ra một số vấn đề khi thân hình.
Khi chúng ta có khátĐiều này có nghĩa là chúng ta đang bị mất nước và cơ thể bắt đầu sử dụng chất lỏng dự trữ của cơ thể. Đó là lý do tại sao chúng ta phải uống trong suốt cả ngày, và một cách phân bổ tốt. Một ly lớn nước Vào buổi sáng khi bụng đói, ngay khi thức dậy, việc đánh thức cơ thể là điều cần thiết. Sau đó, nên uống cả ngày, ngay cả khi đang ăn, vì trái với những gì đã nói, uống trong khi ăn không làm thay đổi chất lượng của thực phẩm. tiêu hóa.
Ngoài ra, nếu bạn quan tâm đến dây chuyền của mình, bạn có thể uống một ly lớn nước trước khi ngồi xuống ăn, vì điều đó sẽ cho phép bạn có ít hambre. Nó giống như một hiệu ứng ăn no tự nhiên