El Nhanh tổng là một trong đó không có gì được ăn. Người đó chỉ cần không khí để thở trong những ngày nhịn ăn. Đây là một phương pháp phức tạp, không nên thực hiện nếu không có sự giám sát của bác sĩ. Thực hành này có thể có tác động tiêu cực đến Salud. Không nên làm quá một ngày rưỡi.
El Nhanh dựa trên vi tảo như spirulina là phù hợp nhất cho những người tăng đường huyết hoặc hạ đường huyết. Nên kết hợp vi tảo với dịch truyền, vườn thú de rau và trái cây hoặc bất kỳ chất lỏng nào khác. Sự nhanh chóng này cũng phải được kiểm soát bởi bác sĩ chuyên khoa.
El cơm chay và của đậu được thực hiện bởi các thiền sinh, những người tin rằng chế độ này là chế độ được thực hành bởi các vị thần. Theo niềm tin của họ, chế độ ăn uống này cho phép sự cân bằng cho tất cả các bộ phận của cơ thể và tinh thần. Nếu đậu được nấu với rong biển, đặc tính của chúng chất khử độc Chúng tăng lên.
El ăn chay dựa trên rau hấp chín. Thức ăn nhanh này được khuyến khích cho những người có xu hướng ăn một lượng lớn và những người đã tiêu thụ một lượng lớn đường, từ các loại thực phẩm giàu calo và ít có lợi cho sinh vật. Trộn tối đa 3 loại rau cùng một lúc và uống nhiều nước, trà thảo mộc trong bữa ăn.
El trái cây tươi nhịn ăn, rau nấu chín hoặc chất lỏng. Nó được khuyến khích cho những người muốn áp dụng lối sống ăn chay. Cách ăn nhanh này là lý tưởng để bắt đầu, vì nó giúp thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, một chuyên gia sẽ có thể tư vấn cho bạn, có tính đến các đặc điểm cụ thể và tình hình cá nhân của bạn, những gì trái cây và điều đó rau ăn, và làm thế nào để kết hợp chúng. Nên uống nhiều nước và các loại trà thảo mộc.