Chúng ta đang trong mùa vi rút dạ dày đầy đủ, gây ra các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, nôn, tiêu chảy, sốt và đau nhức cơ.
Thật không may, không có biện pháp khắc phục, cứ để tự nhiên diễn ra. Tuy nhiên, Áp dụng những mẹo và thủ thuật này vào thực tế sẽ giúp bạn đối phó tốt hơn với bệnh nhiễm trùng dạ dày. để chúng không ngăn cản bạn tiếp tục công việc hàng ngày của mình.
Không có gì xảy ra nếu không ăn. Virus dạ dày thường lấy đi cảm giác thèm ăn của chúng ta. Chú ý đến cơ thể của bạn và không ăn bất cứ thứ gì bằng vũ lực. Khi cơ thể yêu cầu bạn ăn gì đó rắn, hãy ăn thức ăn mềm như bánh mì, bánh quy, nước dùng và cơm trắng.
Tránh sữa, caffein và rượu, vì chúng được biết là góp phần làm trầm trọng thêm các triệu chứng của nhiễm trùng dạ dày. Hạn chế uống nước lọc, nước có ga và các loại trà thảo mộc (trà bạc hà, cũng như trà gừng đều có tác dụng rất tốt).
Uống nhiều nước, nhưng chỉ một ít tại một thời điểm (vì điều này có nhiều khả năng giữ nó trong hệ thống). Bỏ qua quá trình hydrat hóa trong thời gian bị bệnh dạ dày làm trầm trọng thêm các triệu chứng và thậm chí có thể dẫn đến co giật và tổn thương não, đó là lý do tại sao H2O nên được ưu tiên hàng đầu trong quá trình này. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn mang theo một chai nước bên mình để bổ sung chất lỏng.
Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi du lịch những nơi công cộng, để tránh một bệnh lây lan mới. Hãy nhớ rằng, sau khi đã vượt qua được vi rút dạ dày, bạn hoàn toàn có thể mắc lại bệnh ngay lập tức. Không có gì để đảm bảo khác. Và nếu 7 ngày buồn nôn và tiêu chảy là biểu hiện cho sự đau khổ lớn của cơ thể thì 15 ngày lại càng ... vì vậy hãy chú ý vệ sinh. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục là hai phương pháp phòng ngừa hiệu quả nhất khác, vì chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.