Trong một số cuộc điều tra, người ta khẳng định rằng verde tee có nhiều lợi thế hơn trà đenTuy nhiên, gần đây người ta đã phát hiện ra rằng một tách trà đen tốt cho sức khỏe hơn trà xanh theo một nghiên cứu của tiến sĩ dinh dưỡng Carrie Ruxton, người nói rằng giống như trà xanh, trà đen có thể giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ, tiểu đường, hoặc sâu răng.
Nghiên cứu này đã chứng kiến sự giống nhau về lợi ích giữa cả hai loại trà, vì bất kỳ ai cũng có thể cải thiện chức năng mạch máu dẫn đến một giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, dựa theo Daily Mail.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Red của Sức khỏe chuyên gia dinh dưỡng, kết luận rằng trà đen và trà xanh đến từ cùng một loại cây; "Camellia sinensis”Và có các hợp chất tương tự mang lại lợi ích gần như giống nhau.
Năm 2011, kết luận của 17 nghiên cứu cho biết nguy cơ đau tim Ở những người uống ba tách trà đen mỗi ngày, tỷ lệ này thấp hơn 11% so với những người không uống, do đó trà đen ngày càng cho thấy nhiều lợi ích sức khỏe hơn, có tính đến điều đó. trà đen là trà xanh, nhưng đã lên men. Do đó cả trà xanh và trà đen đều có lợi cho cơ thể như nhau.
Tuy nhiên, nếu chúng khác nhau về hàm lượng caffein hoặc hàm lượngine, chúng đại diện cho các ancaloit hoặc chất kích thích phải được tính đến khi có các tình trạng sức khỏe liên quan đến hệ thần kinh, vì quá trình lên men mà Trà đen đã làm cho nó nhiều hơn một chút giàu caffeine.
Ảnh: flickr