Hình ảnh - Wikimedia / Emőke Dénes
Khác xa với hình ảnh của nó về phương pháp khắc phục sự cố tại nhà quá cảnh ruột, The mận nho khô nó là một thực phẩm thực sự khỏe mạnh dành cho phụ nữ, đặc biệt là những người muốn giữ dòng dõi. Thích ứng với nhu cầu của cuộc sống hàng ngày, nó là một đồng minh hoàn hảo cho sức khỏe
Phẩm chất của nó dinh dưỡng là không thể phủ nhận, và trái ngược với những ý tưởng đã nhận được, mận Không tăng cân. Vì vậy, tất cả phụ nữ nên ăn chúng, đặc biệt là trong một số trường hợp.
các đức hạnh trị liệu mận khô đã được biết đến từ lâu. Vitamin E và beta carotenes chúng cung cấp một chất cô đặc, quan trọng hơn bất kỳ loại trái cây nào khác, là các vitamin chống oxy hóa. Prunes bảo vệ chống lại axit béo và màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, cho phép chống lại các dấu hiệu của lão hóa, da mất độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn.
Mặt khác, kali chứa trong mận khô có tác dụng lợi tiểu và giải độc trong cơ thể. Mận khô cũng chứa một thành phần khác dành cho phụ nữ: boron, chất đặc biệt tham gia vào việc hình thành xương.
Cùng với canxi và Vitamin D, boron tích cực tham gia vào quá trình ngăn ngừa vốn xương và giúp xương chắc khỏe. Mận khô cũng chứa Magiê, cần thiết cho sự co cơ và dẫn truyền thần kinh. Các mận nho khô chúng chứa nhiều chất sắt, rất cần thiết cho phụ nữ có thai những người thường bị loại thiếu hụt này.
Thêm thông tin - Lợi ích sức khỏe của trái cây