Gạo là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao được sử dụng ở một số lượng lớn các nước trên thế giới.
Nó là một loại ngũ cốc bao gồm carbohydrate, protein, vitamin B và hàm lượng tinh bột cao trong số các nguyên tố khác.
Nếu bạn muốn thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng để giảm cân hoặc ăn uống lành mạnh, bạn nên kết hợp nó vào các bữa ăn của bạn, nó sẽ dễ tiêu hóa và không gây béo. Nếu bạn ăn 100g gạo thì chỉ có 100 calo vào cơ thể.
Lợi ích của việc ăn cơm:
»Viêm dạ dày hoặc ruột. Người ta khuyên bạn nên ăn thực phẩm này, nó sẽ dễ dàng cho bạn tiêu hóa.
"Bệnh tiêu chảy. Khi uống vào cơ thể, nó sẽ hoạt động như một chất làm mềm và hoạt động như một chất điều hòa đường ruột của bạn.
»Viêm đường ruột. Nếu bạn uống nước gạo còn lại sau khi nấu, nó sẽ giúp bạn bù nước.
»Răng và nướu. Vì bạn sẽ phải nhai nó nhiều hơn bất kỳ loại thức ăn nào, vì cấu trúc của nó, nó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc cung cấp máu cho miệng của bạn.
TÔI MUỐN BIẾT THÊM VỀ LỢI ÍCH CỦA LÚA
Thảo nào mình không mập lên, sau khi mang thai mình cũng ít nhiều no và sự thật là mình nấu món này từ ngày mà giảm nhiều quá !! Bài báo hay!! 🙂
Nếu ổn, hãy duy trì nó và bạn sẽ không bị béo và các vấn đề về sức khỏe, tự nhiên
Thật tồi tệ!!! đó là sự thiếu chuyên nghiệp, gạo trắng, bột mì trắng, muối và đường là BỐN ĐỘC TRẮNG, trước hết chúng không phải là 100 calo cho mỗi 100 gram mà chúng là 350, ngoài ra nó còn gây ra nhiều vấn đề ngay cả ở gan. Theo các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Đại học Harvard, gạo tinh chế có chỉ số đường huyết cao, tức là nó làm tăng lượng đường đột ngột. máu, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ em và người lớn.
Tôi thích nó theo cách đó, tôi muốn biết thêm
mya, tốt hơn là bạn nên ăn cơm trắng của tôi, đồ khốn kiếp !!!
Tôi thích cơm rất ngon nhưng bạn không thể ăn hàng ngày vì bạn béo lên Tôi đã béo vì ăn cơm mỗi ngày. Tôi không còn ăn nó hàng ngày nữa, tôi ăn nó vì tôi thích nó,
Guillermina thân mến, tất nhiên là bạn làm cơm bị béo rồi, nhưng cho mình hỏi bạn làm gì để cơm cháy đó? hay bạn nằm trong số liệu thống kê không tập thể dục? tất cả phụ thuộc vào những gì bạn làm để giảm năng lượng mà carbohydrate cung cấp cho bạn.
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA cổ điển ...
của những kẻ ngu ngốc đổ lỗi cho thức ăn, nếu đó là cơm, thì đó là bất cứ thứ gì khác ...
bởi vì để có một chế độ ăn uống tốt, bạn phải ăn tất cả mọi thứ. nhưng điều đó nếu
cân bằng giữa những gì đi vào và những gì chúng ta dành năng lượng cho việc tập thể dục
và các hoạt động hàng ngày hehehe
gạo làm tăng chất béo trung tính của bạn lên tầng bình lưu
Tôi cũng có cho bạn CIGUY Và những người phụ nữ béo hôi thối khác một con gà tốt và một vài quả trứng để bạn cho vào miệng của bạn, nó sẽ béo hơn nếu bạn uống sữa,
Thông tin rất tốt ... 😀
Tôi nấu hơn 3 món thịt hầm mỗi ngày và tôi đã hoàn thành chúng ..
EP @ Z ...
với tôi rằng anh ấy cho tôi vòi nước của anh ấy và sữa của anh ấy, tôi sẽ béo lên rất nhiều.
Tôi thích trang này
đây không phải là sự vỗ béo