Cà chua là một loại rau được tiêu thụ rộng rãi ở các nơi khác nhau trên thế giới có nhiều chất dinh dưỡng và đặc tính chữa bệnh giúp chống lại một số bệnh và nhiễm trùng, giảm cholesterol và đau khớp, loại bỏ độc tố do tác dụng lợi tiểu, tăng cường hệ thống miễn dịch và để ngăn ngừa từ ung thư đến đau tim.
Bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín dưới nhiều loại khác nhau: anh đào, lê, anh đào tròn hoặc anh đào, rất lý tưởng để sử dụng trong món salad, nước sốt, nước trái cây, sinh tố và thịt nướng. Nếu bạn ăn nó, bạn sẽ tích hợp vào cơ thể kali, phốt pho, magiê, vitamin (B1, B2, B5, E, C và A), provitamin A và lycopene (sắc tố thực vật) cùng những thứ khác.
Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng của một quả cà chua trung bình (150g.):
»Lượng calo: 0.40.
»Protein: 1 g.
»Đường: 4 g.
»Lượng calo từ chất béo: 11.
»Carbohydrate: 6 g.
Tôi thấy thật nhẹ nhõm khi đọc bài báo này, vì tôi ăn một quả cà chua mỗi ngày, đôi khi tôi không làm salad mà chỉ ăn một mình cà chua, vì đó là loại rau mà tôi thích nhất, tất nhiên là một quả cà chua. một ngày nọ, tôi bị lạm phát ở khớp ngón tay A và tôi nghĩ đó là do tôi không ăn thịt, nó phải là một cái gì đó khác đang ảnh hưởng đến tôi, cảm ơn vì bài viết này, dù sao tôi cũng nhận được một rất nhiều lợi ích với tất cả mọi thứ nó chứa.
Con tôi ăn cà chua vào bữa sáng, bữa trưa và cả bữa tối, tôi muốn biết liệu nó có gây ra hậu quả gì không nhưng với bài viết này tôi cảm thấy bình tĩnh hơn.
Nếu thật tốt khi biết rằng có những người quan tâm đến tình trạng sức khỏe của chúng ta, cảm ơn
Cảm ơn, tôi ăn hai quả cà chua mỗi ngày, một quả vào buổi trưa và một quả vào buổi tối, với hành lá thái nhỏ và hai quả trứng luộc.
Xin chào, tôi đến từ Ecuador..tôi có thể mua cây xương rồng ở đâu.