Về thành phần và giá trị năng lượng của Mộc quaCần lưu ý rằng loại quả này chứa một lượng lớn nước và ít protein và lipid nên dẫn đến lượng calo thấp. Người ta tính được khoảng 25 kilocalories trong 100 gam mộc qua. Tiêu thụ mộc qua cho phép bạn ngậm nước và ăn trái cây ngay cả khi làm chế độ ăn uống giảm béo.
Ngoài ra, quả mộc qua là một nguồn tốt của chất xơ hòa tan, pectin và chất nhầy, điều này làm cho việc tiêu thụ chúng trở nên thú vị để cải thiện tiêu hóa. Bằng cách này, việc tiêu thụ mộc qua giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước khi bị nôn, và có thể giúp giảm bớt các vấn đề về dạ dày.
Việc tiêu thụ mộc qua cũng được khuyến khích ở những người có xu hướng colesterol cao, bởi vì các chất xơ hòa tan làm giảm sự hấp thụ cholesterol trong máu và giúp giữ tỷ lệ ổn định.
Sự đóng góp trong tannin Nó cũng rất quan trọng, bởi vì nó là một loại trái cây làm se có thể được tiêu thụ để chống tiêu chảy, cùng với các loại trái cây được khuyến nghị khác chống lại chứng rối loạn dạ dày này.
Sự đóng góp trong axit malic, mang lại hương vị thơm đặc trưng, nhưng cũng có lợi và giúp chống lại nồng độ axit uric cao.
Cũng cần lưu ý rằng mộc qua là một loại thực phẩm giàu kali, lý tưởng để bảo vệ cơ bắp, ngăn ngừa chuột rút và tránh thiếu hụt.