La cellulite Có thể nói cô là một trong những kẻ thù không đội trời chung của phụ nữ. Lượng mỡ dư thừa nằm ở một vùng trên cơ thể khiến chúng ta trở nên phức tạp về nó và cố gắng bằng mọi cách đặt một biện pháp khắc phục và kết thúc.
Cellulite cục bộ có thể khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, tuy nhiên, nó có thể biến mất gần như hoàn toàn nếu chúng ta quan tâm đến chế độ ăn uống của mình và dựa vào thói quen tập thể dục.
Nhân dịp này, chúng tôi cho bạn biết đâu là thực phẩm lý tưởng để chống lại cellulite, chúng là thực phẩm phù hợp khiến chất béo không được hấp thụ hoặc quyết định ở lại với chúng ta trong một thời gian. Sẽ cho sức mạnh cho các mao mạch của chúng ta và chúng sẽ giúp họ được cung cấp oxy để tuần hoàn tốt hơn.
Thực phẩm chống cellulite
Chúng tôi sẽ chọn những người có bố cục làm nổi bật vitamin CDo đó, bạn phải lấy nhiều trái cây có múi trong số những loại khác.
- Rau bina
- cổ áo
- Rau mùi tây
- Bưởi
- Cam
- Chanh
- Gừng
Ngoài cam quýt, chúng tôi sẽ chọn những hợp chất flavonid giúp thanh lọc và chống lại sự mỏng manh của các mao mạch và tĩnh mạch của chúng ta. Nếu chúng tôi muốn của chúng tôi cầu tàu được nhìn thấy sáng bóng và chắc chắn, chúng tôi sẽ phải giới thiệu những loại thực phẩm sau đây trong thực đơn hàng ngày của mình.
- Quả việt quất
- Táo
- Dâu tây
- Bông cải xanh
- Nho
- Dâu đen
- Trà trắng
Cuối cùng, chúng tôi đánh dấu vitamin E, một loại vitamin tan trong chất béo giúp làm tan mỡ trong cơ thể và cũng là một chất chống oxy hóa đích thực chăm sóc làn da của chúng ta và chống lại các gốc tự do.
Ngăn chặn sự hình thành của các phân tử độc hại tích tụ trong cơ thể chúng ta, biến thành chất béo gắn vào động mạch. Do đó, bạn nên ăn những thực phẩm sau để cellulite không xuất hiện:
- Húng tây
- Rau mùi tây
- Salvia
- Bơ
- Đậu phộng
- Cà chua
- Quả bí
- Măng tây trắng và xanh
- ớt đỏ
- Kiwi
Để tránh sự xuất hiện của cellulite, chúng ta phải chăm sóc thức ăn của chúng tôi, chúng ta là những gì chúng ta ăn và nếu chúng ta ăn quá nhiều chất béo bão hòa, chúng ta sẽ chơi xổ số với cơ thể của mình, rất có thể cellulite sẽ xuất hiện về lâu dài, do đó, nếu bạn muốn có một cơ thể không có chất béo, hãy giới thiệu những thực phẩm tùy ý vào chế độ ăn uống của bạn và tập thể dục ít nhất ba lần một tuần.