Hầu hết những người thường xuyên sử dụng nho, luôn mắc cùng một sai lầm, hãy xóa Pepitas rằng chúng chứa bên trong, bởi vì hương vị của chúng không dễ chịu như mùi vị của cùi.
Hôm nay, chúng ta biết rằng phần này của UVA, thứ thường bị vứt bỏ, là thứ chứa nhiều đặc tính nhất, nhờ lượng lớn chất dinh dưỡng mà nó tập trung. Ngày nay y học và nhiều công ty trong ngành mỹ phẩm sử dụng nugget để tạo ra các biện pháp tự nhiên có thể ngăn ngừa và chữa trị các bệnh lý khác nhau.
Tuy nhiên, nên tiêu dùng Pepitas nho ở trạng thái tự nhiên vì mặc dù có vị đắng nhưng chúng cung cấp cho cơ thể những chất quan trọng đức hạnh. Đối với tất cả những người có thói quen ném hạt nho, hôm nay chúng tôi sẽ trình bày một số lý do quan trọng để bắt đầu ăn chúng.
Hạt nho giàu chất chống oxy hóa
Hạt nho rất giàu các hợp chất được biết đến với tên gọi phenolic, tocopherols y proanthocyanins, có tác dụng chống oxy hóa có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề oxy hóa do các phân tử gốc tự do gây ra.
Họ cũng cho phép một đóng góp thú vị trong vitamin C và beta-carotene, chất dinh dưỡng được biết đến với khả năng chống chọi với nhiều tác động tiêu cực từ bên ngoài ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Hạt nho giúp thanh lọc máu
Cảm ơn sự giàu có bổ dưỡng và sự đóng góp của nó trong các hợp chất chống oxy hóa, những loại cốm này có thể giúp thanh lọc máu để loại bỏ các chất cặn bã còn lại của thuốc và các yếu tố có hại khác tích tụ trong dòng chảy sang trọng.
Do đó, chúng là tuyệt vời cho những người bị căn bệnh tim vì chúng kích thích lưu thông máu và ngăn ngừa sự hình thành huyết khối.
Hạt nho ngăn ngừa ung thư
Nhờ hàm lượng cao trong chất chống oxy hóa, những loại cốm này rất hiệu quả trong việc chống ung thư vú, da và ung thư tuyến tiền liệt. Hành động của nó chống lại các gốc tự do có thể ngăn chặn sự phá hủy tế bào vốn là nguồn gốc của sự xuất hiện của ung thư.