Không phải ngẫu nhiên mà vả là một trong những thành phần chính của nhiều loại sữa chua để điều chỉnh quá trình vận chuyển đường ruột, cũng như các sản phẩm khác được sản xuất cho cùng mục đích, chẳng hạn như bánh quy và nước trái cây.
Nếu bạn muốn hưởng lợi từ các thuộc tính có lợi cho tiêu hóa các vảBạn có thể làm điều đó thông qua các sản phẩm thực phẩm được đề cập ở trên, mặc dù cách tốt nhất để tận dụng tối đa là ăn sống.
Và người ta tính rằng một vả khô Nó chứa khoảng 7 gam chất xơ, có nghĩa là một vài trong số chúng mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn duy trì khả năng vận động tốt của đường ruột.
Đương nhiên, quả sung là một loại cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là phòng chống táo bón. Các đặc tính khác được biết đến nhiều nhất của nó là khả năng loại bỏ bệnh trĩ và giun đường ruột, cũng như ngăn ngừa ung thư và chăm sóc tim.