Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ bận tâm rất nhiều. Đây là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện, nó dựa trên việc ăn trái cây tươi. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm từ 1 đến 2 kg chỉ trong 4 ngày.
Nếu bạn quyết tâm áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày và làm ngọt tất cả những gì đã truyền bằng chất tạo ngọt. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Ăn chay: 1 ly nước ép trái cây họ cam quýt.
Bữa sáng: 1 dịch truyền (trà, cà phê hoặc bạn đời nấu chín) và 150g. trái cây của sự lựa chọn.
Giữa buổi sáng: 1 hoặc 2 cốc nước dùng nhạt hoặc nước dùng tự làm.
Bữa trưa: 500g. trái cây bạn chọn và 1 tách trà tiêu hóa.
Giữa buổi chiều: 1 ly sữa tách béo.
Bữa ăn nhẹ: 1 dịch truyền (trà, cà phê hoặc bạn đời nấu chín) và 150g. trái cây của sự lựa chọn.
Bữa tối: 500g. trái cây bạn chọn và 1 tách trà tiêu hóa.
Trước khi đi ngủ: 1 ly nước ép trái cây họ cam quýt.
điều đó không có kết quả !! Bạn lấy đâu ra mà những người ăn trái cây uống trà, nước dùng hoặc thậm chí vô lý hơn, sữa !!!!
Chế độ ăn uống được đề xuất không phải là ăn kiêng. Bao gồm sữa và nước dùng không liên quan đến trái cây, trái cây hoặc hạt