Đây là một thức uống nhẹ rất đơn giản để làm, với hương vị thơm ngon và được thiết kế cho tất cả những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm thêm vài kg.
Sữa ngô nhẹ này là một loại sữa chay, không chứa chất béo, rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, với hàm lượng canxi cao rất tốt cho hệ xương và là một chế phẩm lý tưởng để dùng trong bữa sáng hoặc bữa phụ.
Thành phần:
>> 12 cốc nước tự nhiên.
>> 8 bắp ngô rất mềm.
>> 1 thanh quế.
>> chất tạo ngọt, một vài giọt.
Chuẩn bị:
Đầu tiên, bạn phải cắt hạt ngô, sau đó cho vào cối xay cùng với cốc nước và xay nhuyễn. Sau khi thực hiện xong bước này, bạn phải đưa chúng qua một bộ lọc lưới mịn để lấy sữa.
Cho sữa này vào nồi và đun sôi trong 15 phút cùng với thanh quế. Sau khi đã sẵn sàng, lấy thanh quế ra và cho vào cốc hoặc ly.