Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế cho tất cả những người cần giảm cân nhanh chóng, những người đang làm phiền họ quá nhiều. Nó chủ yếu dựa vào việc uống nước ép cam và bưởi tươi. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 kg trong 6 ngày.
Nếu bạn quyết tâm áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, tạo hương vị cho dịch truyền và nêm gia vị cho bữa ăn của bạn một cách tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 dịch truyền, 1 ly nước cam và 1 ly nước ép bưởi.
Giữa buổi sáng: 1 ly nước cam và 1 bánh mì nướng nguyên cám.
Bữa trưa: 200g. thịt, gà hoặc cá, 1 ly nước cam và 1 ly nước bưởi.
Giữa buổi chiều: 1 ly nước ép bưởi và 1 bánh mì nướng bánh mì cám.
Ăn nhẹ: 1 ly dịch truyền, 1 ly nước cam và 1 ly nước bưởi.
Bữa tối: 1 đĩa súp rau, 1 ly nước cam và 1 ly nước bưởi.
Trước khi đi ngủ: 1 ly sữa tách béo hoặc 1 sữa chua tách béo.