Đây là một chế độ ăn kiêng dựa trên việc hấp thụ cocido bạn đời, nó là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện và điều đó sẽ giúp bạn giảm những kg thừa khiến bạn bận tâm rất nhiều. Nếu bạn thực hiện nó một cách nghiêm ngặt, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 ½ kg chỉ trong 9 ngày.
Để có thể thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, tẩm chất ngọt vào dịch truyền, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng dầu ô liu tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: người bạn đời nấu chín và 1 trái cây. Bạn có thể uống với lượng người bạn đời nấu chín mà bạn muốn.
Giữa buổi sáng: bạn đời đã nấu chín. Bạn có thể uống với lượng người bạn đời nấu chín mà bạn muốn.
Bữa trưa: 150g. thịt, gà hoặc cá, 1 quả và bạn đời nấu chín. Bạn có thể uống với lượng người bạn đời nấu chín mà bạn muốn.
Giữa buổi chiều: bạn đời đã nấu chín. Bạn có thể uống với lượng người bạn đời nấu chín mà bạn muốn.
Bữa ăn nhẹ: bạn đời nấu chín và 1 sữa chua tách kem. Bạn có thể uống với lượng người bạn đời nấu chín mà bạn muốn.
Bữa tối: 1 phần lớn salad rau bạn chọn, 1 trái cây và bạn đời nấu chín. Bạn có thể uống với lượng người bạn đời nấu chín mà bạn muốn.
tôi sẽ thử .. =) =)
HELLO CÓ ĐÚNG KHÔNG, TÔI ĐÃ TIẾT LỘ 10 KILOS TRONG MỘT TUẦN NHƯNG TÔI UỐNG LÊN ĐẾN 4 LÍT HƠI NƯỚC OSEA MATE NÓ LOẠI BỎ HÙNG CỦA TÔI VÀ TÔI ĐI BỘ VỚI NHIỀU NĂNG LƯỢNG HƠN TÔI HY VỌNG GIÚP CHO TÔI PHẢN ỨNG… VÀ NHỮNG ĐIỀU KHÁC LÀ KHỎE MẠNH MÀ KHÔNG CÓ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ HẠN CHẾ CHỈ GIẾT MÌNH CHỈ MẤT HAAA NHƯNG KHÔNG CÓ ĐƯỜNG HAY HƯƠNG VỊ.
10 kg trong một tuần ??? an toàn? : Có nhưng bạn có bị thừa cân hay gì không? Bởi vì khi chúng ta ở mức cân nặng bình thường, thì việc giảm cân nhanh là cả thế giới, trước đây tôi mất 5 kg trong một tuần, bây giờ trong một tháng hy vọng là dưới 4 kg.
Giovanna một câu hỏi tuyệt vời là bạn có theo chế độ ăn kiêng mà không có chân, hay bạn cũng có một phòng tập thể dục và điều đó
Hy vọng rằng nó có hiệu quả với tôi ……………… ..
số lượng người bạn đời trên một lít nước
Tôi sẽ thử
Trà có tốt cho bạn và người đã làm việc cho bạn không? '
Chế độ ăn uống rất tốt !!! 1
Để ai đó nói nếu nó hoạt động hay họ đã đụ cả ngày với nhiều chất lỏng như vậy ???? ..
Nếu nó hoạt động, tôi đóng hộp và tôi đã tăng thêm vài kg và với chế độ ăn kiêng, tôi đã giảm được 11 kg trong 2 tháng
Tôi cũng vậy, tôi lúc nào cũng no, nhưng tôi uống mate hàng ngày được 15 ngày và tôi bị sụt cân.
Tôi rất vui sau 15 ngày, tôi đã giảm được 3 kg rưỡi nhờ chương trình susana gimenez, người đã đặt một câu hỏi trong chúng ta hãy tiết kiệm một triệu về người bạn đời đã nấu chín
Câu hỏi là gì?
Vâng, tôi ăn một bữa trưa khác và một bữa ăn nhẹ khác nhưng với thịt nấu chín. chế độ ăn kiêng có hoạt động không?
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi ăn nhiều hơn một chút so với chế độ ăn được thiết kế?
Tôi cũng là Viviana mà trong bình luận trước tôi đã được 4 tháng và tôi đã giảm được 14kg tuyệt vời và không đau đớn
VUI LÒNG TÔI MUỐN BIẾT VẤN ĐỀ NÀO TÔI NHẬN ĐƯỢC NÓ VUI LÒNG CHO TÔI BIẾT TÔI SỐNG TRONG TEXAS
Nó là yerba mate, nó có ở Argentina, Uruguay, có một số thương hiệu, hãy tra google.
Nó là người bạn đời của yerba, nó được lấy ở Argentina, Uruguay, v.v.
CÓ PHẢI LÀ MỘT SỐ NGÀY ĐẶC BIỆT KHÔNG?
Tôi muốn biết tôi lấy nó ở đâu ở Rio de Janeiro và làm cách nào để tìm nó ???
Xin chào, có thương hiệu đặc biệt không ???? Sldos Margareth
làm thế nào tôi có thể đặt hàng nó? vì vậy chỉ giết hoặc theo yêu cầu
quá thấp với chế độ ăn này, nếu bạn chết đói, để bạn đời thuần chủng cả ngày, tốt nhất là nên tập thể dục và không nên khổ sở
Sự thật, 10 klos trong một tuần? Nếu vậy thì rất có hại cho sức khỏe.
Nhưng tôi không nghĩ vậy.
Và với chế độ ăn kiêng trên, tất nhiên bạn sẽ giảm cân trong tích tắc.
Tôi đã giảm được 20 kg trong vòng 6 tháng, hiện tại tôi nặng 49 kg một cách lành mạnh, ăn kiêng, tập thể dục và uống rượu vào buổi sáng.
Nếu bạn dùng matecosido với một số cookie, có tác dụng tương tự không? hoặc là nó chỉ được khâu mờ một mình.
Tôi xanh vì quá nhiều matecocido
Nếu tôi có mateecocido với một số cookie, nó hoạt động giống nhau, vui lòng trả lời tôi
Xin chào, mình muốn biết mình chuẩn bị may nó như thế nào và số đo của người bạn đời và nước là bao nhiêu ... trả lời xfa
Xin chào mọi người! Người bạn đời được ăn may là cay đắng hay ngọt ngào?
Nếu đúng, bạn đã nấu chín là tốt nếu bạn không thể uống nước 3 đến 4 lít mỗi ngày, hãy uống nước nấu chín nhiều lần nếu bạn có thể cho đến khi bạn có thể thực hiện nó như một loại nước trái cây, nó giảm 2 kg một tuần. Tôi khuyên bạn nên rất tốt để thưởng thức với chất tạo ngọt không phải với đường
Luôn đi kèm với một chế độ ăn uống tốt, nhiều rau, súp và không chiên đồ chiên và tất nhiên rất nhiều hoạt động thể chất với sự giúp đỡ của người bạn đời đã nấu chín, mọi thứ đều đòi hỏi ý chí của bạn.
Marjorie bạn cho nước vào đun sôi 2 lít và trong 2 lít đó lấy 3 đến XNUMX thìa yerba bất cứ nhãn hiệu nào bạn thích nhất sau đó bạn để nguội, bạn lọc lấy nước rồi cho vào chai và chắt nước ngọt rồi uống. dưới dạng nước trái cây trong bữa ăn của bạn và bạn cũng có thể uống nhiều lần tùy thích, uống hai lít mỗi ngày và nếu bạn có thể uống nhiều hơn sẽ tốt hơn
Tôi yêu người bạn đời, vì vậy tôi đã mua một máy pha cà phê điện nhỏ và pha chế nó ở đó như thể nó là cà phê. Tôi đặt bộ lọc với khoảng hai thìa yerba cho 4 đến 6 cốc. Nó được chuẩn bị để nếm thử, nhanh chóng và dễ dàng. Sau đó, bạn có thể đặt nó trong một phích nước và nó kéo dài trong vài giờ nóng.
Chào bạn, mình định ăn thử, nhưng mình có một thắc mắc, mình ăn bánh gạo và sữa chua rõ ràng là tôn trọng lịch trình ... và ăn canh vào buổi tối với trái cây có làm giảm cân được không?
Nếu cả ngày bạn chỉ ăn 1 miếng bít tết nhỏ (hoặc 1/2 miếng thịt nướng hoặc 1 con cá nhỏ nướng) + 1 trái cây + 1 sữa chua ít béo + salad ** và không ăn gì khác ** thì rõ ràng bạn đang giảm cân, bạn ' Sẽ chết đói. Bạn phải xem ai có thể xử lý việc này trong hơn 1 tuần. Bất cứ thứ gì khác bạn thêm vào, ngay cả bánh gạo, đã làm tăng lượng calo của bạn và bạn giảm cân chậm hơn. Giảm 10kg trong một tuần là điều * không thể *. Người bạn đời cái gì cũng tốt, cũng giàu có nhưng coi chừng nó là thuốc lợi tiểu, nên nhiều thứ bạn “xuống tay” là nước. Chất béo, đó là vấn đề, bạn phải đốt cháy nó, không có gì khác, hãy nghĩ hy vọng và tập thể dục 3 hoặc 4 kg mỗi tháng và đó là lần đầu tiên, sau đó cơ thể quen với nó, quá trình trao đổi chất giảm, và bạn tiếp tục giảm. nhưng chậm hơn.
Có lẽ điều đó tốt cho sức khỏe hơn, nếu bạn giảm quá nhanh thì rất tệ.
Mateina là một chất rất giống với một chất khác được gọi là ephedrine. Cùng với cà phê và aspirin, đây là hỗn hợp tốt nhất để đốt cháy chất béo mà không làm mất nhiều cơ. Nó giúp loại bỏ cảm giác đói và mang lại năng lượng. Tất nhiên, khi vận động nhiều!
Cocido mate có thể có những lợi ích của nó, nhưng bạn không thể giảm cân bằng cách uống rượu mate nấu cả ngày. Để giảm cân, bạn phải ăn uống lành mạnh với lượng phù hợp mà cơ thể cần để hoạt động và hoạt động thể chất. Kể từ bây giờ, cần phải nói nhiều hơn rằng nếu bạn gửi cho mình cả một gói bánh quy (cho dù bạn có uống người bạn đời nấu chín hay không), BẠN SẼ KHÔNG GIẢM CÂN.
Tôi đã thực hiện chế độ ăn kiêng của người bạn đời nấu chín. Đúng là bạn giảm cân nhưng bạn lại dành cả ngày trong phòng tắm