Đây là chế độ ăn kiêng dành cho những ai cần giảm cân và thích ăn nhiều gelatin. Đây là một kế hoạch rất dễ thực hiện, nó được khuyến khích để thực hiện trong thời tiết nóng. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 kg trong 3 ngày, tức là bạn sẽ không thể làm điều đó lâu hơn so với chỉ định.
Nếu bạn quyết tâm áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày và tạo hương vị cho dịch truyền của bạn bằng chất tạo ngọt. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Bữa sáng: 1 lần truyền tùy chọn của bạn và 1 phần gelatin nhẹ.
Giữa buổi sáng: 1 sữa chua ít béo hoặc 1 trái cây vừa.
Bữa trưa: nước dùng nhẹ và gelatin nhẹ. Bạn có thể uống lượng nước dùng và ăn lượng gelatin bạn muốn.
Giữa buổi chiều: 1 ly sữa tách béo hoặc 1 ly nước ép trái cây tùy thích.
Bữa ăn nhẹ: 1 phần truyền tùy chọn của bạn và 1 phần gelatin nhẹ.
Bữa tối: nước dùng nhạt, 50g. cá ngừ tự nhiên và gelatin nhạt. Bạn có thể uống lượng nước dùng và ăn lượng gelatin bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền tùy chọn.
Xin chào, tôi là Tamara, tôi 18 tuổi, tôi 1.56 tuổi và nặng 63.800 kg, tôi muốn nặng 58 kg. Hahaha
từ bây giờ cảm ơn bạn rất nhiều cho đến nụ hôn rất sớm
Xin chào, tôi muốn một chế độ ăn kiêng thực sự hiệu quả để giảm cân và không bị tăng trở lại. Tôi cao 1.60 và nặng 70 kg x Fa giúp tôi giảm cân
À, tôi sẽ bắt đầu vào thứ Hai tuần này, ngày 7 tháng 2010 năm 110, tôi sẽ làm cùng mẹ, tôi đã mua gelatin, sữa chua, tôi thiếu trái cây và vì tôi không thích cá ngừ… .. không thể nào! Ở đó, tôi sẽ cho bạn biết nó đã diễn ra như thế nào, cân nặng hiện tại của tôi là XNUMX pound-
1 tháng 10, XNUMX
Tôi không biết đó là truyền dịch, nhưng tôi biết một chút dinh dưỡng và tôi nghĩ chế độ ăn kiêng này là tốt, bởi vì nó có tất cả mọi thứ mà cơ thể bạn chiếm ... chúng là thức ăn cho cơ bắp của bạn và chế độ ăn uống này chứa nhiều protein ... ...
Thêm một khuyến cáo nữa, không nên ăn trái cây hoặc bất kỳ loại carbohydrate nào sau 6 giờ tối vì chất này sẽ lưu lại trong cơ thể và sau đó chuyển hóa thành chất béo.
Chào em, em ăn kiêng được 2 tháng và bác sĩ dinh dưỡng cũng bảo em ăn thạch nhạt, lượng tùy thích. Tôi đang giảm hơn 10 kg, rõ ràng chế độ ăn uống là rất quan trọng. Tôi nghĩ rằng nếu bạn muốn đạt được điều gì đó, trong trường hợp này là giảm cân, bạn phải đặt rất nhiều, rất nhiều ý chí, bởi vì ... NẾU BẠN CÓ THỂ.
May mắn và can đảm cho những ai dám thể hiện rằng họ yêu nhau như thế nào với tư cách là con người… .. NGƯỜI QUAN TRỌNG NHẤT LÀ BẠN… MUỐN BẠN.
Chế độ ăn kiêng này khá hiệu quả nếu bạn làm theo nó đến thư! điều khác ahy những người đã viết ở trên đó là tào lao, xin vui lòng là một chế độ ăn uống yêu cầu bạn uống aguaaa !! Ý tôi là, thạch được tạo thành từ 80% nước giống như nước dùng. dịch truyền là trà, cà phê, nước thảo mộc, vv ... Ý tôi là nhiều nước hơn !! Nó rất cân bằng và không có tác dụng dội ngược do bạn ăn liên tục, một chế độ ăn uống tốt không phải là bạn bỏ ăn và bỏ đói, ngược lại, nó làm cho cơ thể và quá trình trao đổi chất hoạt động nhanh hơn để tiêu hóa tất cả các loại thức ăn. sữa tách béo và cá ngừ! Chúng là một trong những loại thực phẩm chính và chúng cung cấp cho chúng ta mọi thứ cần thiết để kết thúc một ngày tốt lành.
Bạn phải thật điên rồ khi thực hiện chế độ ăn kiêng này: /
Một người có chế độ ăn uống bình thường (có sự giám sát của BÁC SĨ DINH DƯỠNG) và tập thể dục 5 ngày một tuần (đi bộ tối thiểu 30 phút) sẽ giảm được 500 gram mỗi tuần!
2 kg trong một tháng! Không phải trong ba ngày!
Chế độ ăn kiêng đó có vẻ rất hiệu quả, nhưng chỉ cần họ giảm được số kg là họ quay trở lại.
Hãy dừng những điều vô nghĩa lại, đến gặp bác sĩ trị liệu tâm lý (để học cách yêu bản thân) và sau đó đến bác sĩ dinh dưỡng THỰC SỰ.
Xin chào, mình tên là phong lan, ngày mai thứ XNUMX mình sẽ bắt đầu ăn kiêng, sau đó mình sẽ nói với các bạn
Chế độ ăn kiêng này có 300 calo một ngày. Đó là chế độ ăn kiêng cho người biếng ăn, tôi thích ăn gelatin, như một lít mỗi ngày, nhưng với chế độ ăn này bạn sẽ thấy mệt mỏi ...
Xin chào, tôi là Raquel và tôi là một chuyên gia dinh dưỡng. Tôi để lại số văn phòng của tôi trong trường hợp bạn quan tâm.
Chúng tôi đang ở DF. 0155. 6386 1151
lời chúc mừng
Bởi vì không, tốt hơn hết hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, những chế độ ăn kiêng này có thể gây ra sự mất cân bằng lớn trong quá trình trao đổi chất, và chúng thậm chí có thể có những rủi ro lớn về lâu dài, tôi nói đó là một gợi ý nhỏ.
Nước dùng nhạt là gì ???